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[好文轉貼] 肌膚老化該如何喊“Cut”!

肌膚老化該如何喊“Cut”!

最常被形容為娃娃臉的亞洲女性們,總是看起來很年輕,但現代的環境、生活習慣及壓力等等,讓老化問題漸漸的也成為困擾,而且出現老化肌膚問題的年齡層也逐日下降中,雖然羨慕歐美國家女性的成熟美,但亞洲女性的娃娃臉優勢眼看快要被環境跟壓力給威脅囉!
亮白保養品雖然一年四季都當道,但讓肌膚持續擁有彈性跟緊緻的關鍵還是不能忽略,保養品牌也知道女性們的需求,除了維持亮白外,也能夠與抗老成分做完美的結合,必竟愛美是不容易滿足的,一次就能解決肌膚的好多問題,甚至成分可以達到“類醫學美容”才是王道,女人擔心的肌膚問題百百種,能夠看起來年輕才是最根本的美麗持續喔!

本次Buy家女享樂主義,特別訪問了有十年以上行醫經驗的皮膚科醫生~涂朱慧主任,讓醫生告訴各位聰明Buy家女們,如何運用最新的科技保養,讓臉部肌膚力抗歲月老化的問題時,一舉〝逆轉勝〞!

Q:女人必竟最擔心年輕不再,當臉部肌膚出現哪些變化時?代表老化已經開始形成了?
涂朱慧醫師(以下簡稱涂):因為每個人的身體機能狀況不同,所以,「老化」無法確定它是從幾歲開始的!雖然大部分的人老化現象都是集中出現在30~40歲這個年齡層之間,但當妳的肌膚含水量、油脂分泌量減少了,連代謝調理功能都弛緩時,表現在外觀上的,就是容易乾躁、出現皺紋及鬆弛與斑點等皮膚問題。
所以當妳仔細觀察鏡中的自己時,如果臉上已經開始出現斑點、細紋(曬斑、老人斑等)、以及脂肪位移時,就表示老化已經開始形成了。


Q:肌膚可以在開始老化前,就先以保養品做到預防措施嗎?
涂:因為肌膚老化最主要的除了年齡之外,就是紫外線跟水分不足,所以平時就要好好的針對這部份做保養,自然可以延緩老化的問題。
防曬:紫外線是造成皮膚老化的最大元兇,在20歲前累積的紫外線量就已經高達驚人的70%了,因此努力做好防曬絕對是抗老化的第一步。
保濕:水嫩嫩的肌膚總是不容易出現皺紋,所以做好保溼可以預防肌膚外在的傷害,並防止因乾燥缺水而產生的細紋。


Q:抗老已經不是熟齡族群的“專利”,年輕肌膚也會提早老化的原因是?
涂:抗老已經不是熟齡族群的“專利”了!年輕族群雖然年輕,但遇到過度曝曬於紫外線下的機會,或是壓力所帶來的肌膚問題比以前還要更多!而且不管是熬夜玩樂或抽煙等問題,同樣會讓肌膚老化的現象提早出現。愛曬太陽的戶外運動愛好者,或喜歡將肌膚曬成古銅肌的女性,如果沒做好防曬,長期曝曬更會將肌膚“曬老”,雖然這些情形可能都是要累積好幾年後才會明顯產生問題,但千萬不要忽視防曬及生活作息正常的重要性。


Q:有哪些保養品成分可以產生“類醫學”抗老效果呢?
涂:像維生素A酸、左旋C可以增加肌膚內膠原蛋白產生,保持肌膚彈性與緊緻、對抗肌膚氧化等問題,而神經傳導抑制胜?,就是現在最有名的六胜?,因為它可以抑制神經傳導,放鬆表情紋、淡化皺紋,對動態紋路有相當的助益。(若想要改善動態紋,要先認明不是所有胜?成分都有效,較常見的是合併含有五胜?或六胜?的成分。),另外像膠原蛋白及高效保濕劑玻尿酸等,也需要被添加,因為加強肌膚保濕與含水度,才能達到更完美的功效。雖然醫學美容中的肉毒桿菌或玻尿酸可快素達到效果,但持續的使用含有以上成分的保養品,還是能改善肌膚的問題。


Q:除了保養之外,還需要注意哪些問題來防止肌膚老化的產生?
涂:
1.飲食營養攝取:
在日常飲食中,多吃含有植物性荷爾蒙、膠原質與抗氧化的食物,對於皮膚的預防老化有相當大的幫助!像大豆與相關製品如豆漿,即含有豐富的大豆異黃酮這種植物性荷爾蒙;動物的皮膚、軟骨、韌帶中也有很多的膠原蛋白,能讓皮膚平整、緊實、有彈性;許多含維他命A、C、E 與β胡蘿蔔素的蔬果,如藍苺、花椰菜、紅蘿蔔、草莓等等,也都能讓我們的皮膚增加抗氧化的能力!
2.健康萃取物補充:
如果妳是個時間有限的忙碌一族,沒有時間好好照顧三餐飲食,也可以選購市面上諸多的健康萃取產品,補充飲食上短缺的抗老化營養素,例如市場上以葡萄籽、植物性荷爾蒙、大豆異黃酮、月見草油、含有維生素C、E、綠茶萃取多酚類、或含原花青素等為主的健康食品都可以,但建議大家日常中均衡的飲食最重要,因為食用天然食物是攝取營養素的最佳方式。
3.良好生活作息:
避免熬夜、抽菸喝酒,保持運動,維持良好新陳代謝,讓肌膚由內美麗到外。


Q:老化跟精神壓力有關係嗎?為什麼?
涂:在加速全身性老化的部份無庸置疑,雖然對皮膚老化的直接影響尚待更多的實驗證明。目前認為的機轉是在長期壓力下,會導致兩種情形產生 :
1.身體會產生過氧化自由基、膠原纖維蛋白分解?、過氧化氫?,進而破壞細胞。

2.下視丘-腦下垂體-腎上腺是人體最重要的荷爾蒙產生路徑、另皮膚內也有局部的神經內分泌系統(neuroendocrine)。
在面對壓力時,此二者都會產生壓力性荷爾蒙,造成皮膚本身的壓力反應。這些共同的壓力激素,會造成急性、或慢性的心理壓力,而影響皮膚產生皮膚疾病如:濕疹、癢疹、異位性皮膚炎、乾癬、蕁?疹、圓禿或大面積的壓力性落髮。


Q:亞洲人跟歐美人的肌膚老化速度不同,原因是什麼?
涂:主要和基因與體質有關。歐美人皮膚白皙,雖然較不容易曬黑,卻相當容易曬傷,加上他們愛曬太陽,且所處地區較乾燥,多重影響下皆讓老化速度加快。

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