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添加攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物複雜激發麵皰的孳長，所以想添加粉刺或面皰的成績，必須先修改飲食習氣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身材的推陳出新，促進細胞排毒的才能。

精確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超越3次。消除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完好的潔淨工夫，可以撤消臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊梗塞而添加粉刺面皰產生。

定期去角質：定期去除聚積在毛孔的角質廢物，可加強去痘印產品促進細胞推陳出新，避免老廢角質堆積、梗塞毛囊口，激起細菌繁衍而產生面皰。使用合適的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠輔佐肌膚對抗避免粉刺、面皰的發生。

充沛而規律的就寢：熬夜與壓力複雜構成心思時鐘混亂的景象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面皰的構成。避免過度曝曬於陽光下：過度曝曬於陽光下會爽面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的光彩，並延緩其恢復的工夫。