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人世間，你所擁有的一切，都只是暫時替眾生保管而已；如果你執迷於某些人、事、物，就像把一片葉子放在眼前，本來可以盡入眼底的大好風景，全被遮蔽在外，無緣享受。
人生境遇，跌跌撞撞很難免，不可能永遠一帆風順；然而，那些跌入生命幽谷的人之所以走不出來，是因為背負在身上有形無形的東西太多太沉重，始終不願意卸下來而讓自己停住了腳步。
其實，只要前腳踏了出去，後腳就會跟上來，放下心中執念，自然會有一番新天地；不能放下，就算天堂離你只有一步之遙，你也進不去。
現代人離愛越來越遠，離慾望越來越近，一心想要買房子、想要好身材、想要事業有成、有錢有地位……無論是金錢名利，或是他人的期待，每一個想要「緊緊抓住」的念頭，不但對自己是種桎梏，甚至也成為別人的折磨。
人生旅程，很多人就是因為放不下，擔負著有形無形的行李，讓自己綁手綁腳，本來可以盡入眼底的大好美麗風景完全視而不見，讓一個又一個的美好「當下」從眼前溜走。難怪知名作家米奇．艾爾邦（Mitch Albom）會說：「擁有更多，不代表你不會還想要更多。如果你總是想要更多──更有錢、更漂亮、更有名，你將因小失大。」

找到人生的兩把萬能鑰匙
連續的陰雨天氣之後，陽光終於在週末露了臉，在公園看見一對騎腳踏車的小姊弟，覺得很有意思。小弟弟約莫五、六歲，小姊姊約十歲左右。小弟弟身子搖搖晃晃的踩著腳踏車，邊喊：「爸爸，你不能放手喔！」他們的爸爸在後面彎著腰、扶著小小的腳踏車，幫忙慢慢的推進。小姊姊熟練的騎著稍微大台一點的腳踏車，經過他們時，還炫耀式的將雙手放開，就在車子快要倒向一邊時，她又抓住龍頭，掌握住方向，奔馳向前。
小姊姊在公園繞了好幾圈之後，她騎到氣喘吁吁的爸爸旁邊，「爸爸！你放手啦！你不放手，弟弟永遠都學不會啦！」
小弟弟聽到，怕跌倒又大叫：：「爸爸，你不能放手，不然我會跌倒啦！」
小姊姊說：「跌到又不會死！膽小鬼！」她朝弟弟扮個鬼臉，又騎走了！
不禁想到，這不就像我們常常會面臨的問題嗎？捨不得放掉某種依戀，將自己困在一種前進不能、後退也不能的困境中，像小弟弟要依賴爸爸扶著他的腳踏車一樣；但是他不丟掉那種依戀，就永遠學不會騎腳踏車，無法像小姊姊一樣奔馳向前。
人生很多的困境，不也像學騎腳踏車，或溜冰、游泳一樣嗎？在過程最多只會讓你跌得鼻青臉腫，或多嗆了幾口水，像小姊姊說的「跌倒又不會死」。學會放手，就能享受迎風馳騁、優游海上的快感，才能自由的。這些技能一旦學會就不會忘記，困境的歷練也會蘊化成你生存的能量。
最近因為肩膀的舊疾又發作，經朋友介紹到一家新的復健診所治療，在等待的時候，一個十來歲、濃眉大眼、樣貌端正的小男孩在我身邊蹦來蹦去，猜測他應該是過動兒。護士走過來，叫他安靜坐好，但他一秒都靜不下來，在小小的長條椅上跳上跳下；一個彈跳，他身子一偏，撞到了我，我的肩膀痛的叫了出來，引來了旁人的注目，也讓兩個大人火速趕到我們身邊，穿著白袍的治療師將小男孩領走去上課了，留下一個滿臉歉意的婦女一直對我說抱歉，她是小男孩的媽媽。
我扶著疼痛不已的肩膀，勉強擠出笑容說：「沒關係。」
小男孩的媽媽在我旁邊坐下來，向我述說小男孩來這邊上課之後，已經進步很多了，她沒有任何一句抱怨的話語，一直含笑說著，小男孩因為過動闖了多少禍、發生過哪些趣事。有些事，我聽來都覺得艱辛萬分，難以想像要如何面對這樣一個隨時會有狀況的小孩，而且是永無止境。但在這位媽媽身上我看不到一絲的怨懟，她完全正面的接受這樣的狀況，還像說趣事般逗得我發笑不已。她說很感恩老天賜給她這個小男生，也把他們帶來這裡復建之類的話題。
陽光透過玻璃窗照映在這位媽媽身上，我忽然覺得她好像是天使。而她，不正是「活在當下」最好的例子嗎？
最後，我想與讀者分享的是，或許可以把「放下」當作是一種自我療癒的良方，像那位過動兒的媽媽，她放下了「為什麼我的小孩會這樣？」的無解問題，而在這裡面有兩把萬能鑰匙，「同理心」是一支萬能鑰匙，「滿足感恩」則是另一支萬能鑰匙，只要擁有這兩把鑰匙，「活在當下」不再是一種態度，而是贏過別人、超越自己的方法。