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研究指出，家長可以控制孩童在家中的肥胖風險因素。


　　專家們知道，孩童變胖的機會大部份與家長的行為及住家環境有關，現在，澳洲的研究者對於家長如何減少家中的肥胖因素提出更多資料。
　　
　　這篇刊載於小兒科(Pediatrics)期刊的研究評估了所謂的家庭內潛在「肥胖基因」，檢視了速食模式、取得汽水的方便性、孩童的飲食習慣、看電視時間、運動等變項之間的關聯。
　　
　　雪梨大學的研究者募集了6、8、10年級的1,685名孩童和他們的家長，使用兩個量表探討孩童飲食、運動與螢幕時間(看電視、使用電腦)的關係，一個是肥胖控制量表，探討降低風險的因素，另一個是風險量表，探討增加肥胖風險的因素。
　　
　　結果發現，控制量表分數高與食用較多健康飲食及較少垃圾食品、較多運動、較少看電視有關；風險量表分數較高與吃較多垃圾食品、較常看電視及較少運動有關。
　　
　　可降低孩童肥胖風險的實務或行為，包括家長控制孩童喝汽水的量、家長會激勵孩童運動、有規定看電視的時間、有吃早餐的習慣，以及用餐時喝水。
　　
　　至於會增加孩童肥胖風險的實務或行為則包括，家中隨時都有汽水、孩童房內有電視、以速食取代正餐、邊看電視邊吃晚餐，以及不到1英里(約1.6公里)路程也搭車。


出處: WebMD Health News
作者: Kathleen Doheny
審閱: Louise Chang