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　　在癌症研究（Cancer Research）期刊發表的報告指出，「快走」可以降低被診斷出初期前列腺癌患者疾病惡化的風險。
　　
　　前列腺癌是男性第二大癌症死因，有超過220萬名美國男性罹患前列腺癌，2010年有21.7萬件新案例，去年有3萬2千多人死於前列腺癌。
　　
　　研究人員追蹤1,455位被診斷出初期前列腺癌患者後發現，以每小時至少走3英里的速度每週走3小時以上，能讓倖存者有癌症復發的生化標記或需要第二輪治療的機率減少57％。
　　
　　這1,455位被診斷出前列腺癌的男性尚未擴散到前列腺，他們要說明在第一次被診斷出來後、證據顯示癌症復發或有可能需要額外治療之前的大約27個月做過哪些運動。
　　
　　加州大學舊金山分校的Erin Richman表示，重點在活動的強度，必須要快走才有益處，悠閒的走似乎是沒有效果的，而運動的好處會隨參與者第一次診斷出疾病時的年紀、治療方式、以及臨床症狀而異。
　　
　　加州大學舊金山分校的June Chan和哈佛的研究人員在今年初發表的另一項研究也顯示，確認罹病後所做的運動似乎能減少特定的前列腺癌患者死亡率，激烈運動或快走對這種疾病的初期可能有好處，運動是要讓你的心跳加快一些。
　　
　　Fred Hutchinson癌症研究中心的Stephen M Schwartz博士認為，目前研究運動對前列腺癌患者影響的研究相當有限。有一些研究顯示，罹患前列腺癌的風險減少，但這篇研究明確指出，對確診為前列腺癌後是有益處的。
　　
　　這篇研究建議，前列腺癌患者要做一些改善預後的事情才能保持健康。


出處: WebMD Health News
作者: Bill Hendrick
審閱: Laura Martin