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現代人對身體健康的渴望日益殷切，日常運動保養健身，受到大家的普遍重視，選擇舒適的運動服飾，就變得很重要，然而運動服不再只是運動時才能穿著。因此，現代人不能不對如何挑選運動服或運動鞋有所認識！
1.肢體動作較大的運動項目，應該選擇寬鬆舒適的衣服，若屬於較靜態的活動，可選穿合身但有彈性的款式材質。
2.材質首重舒適透氣，抗汗、排汗、吸汗的功能不可少，舒適透氣的運動服才能讓你真正享受運動。
3.無論寬鬆或合身的運動服，選擇有萊卡成分的材質，可以讓衣服更有彈性，清洗也不會產生縐褶。
4.尺碼要合腳：運動鞋必須選擇合腳的尺碼，不能太緊，會因為激烈撞擊磨擦而受傷，也不能太大，以免運動到一半，鞋子飛丟或鬆垮磨傷腳。
5.討厭清洗鞋子的人，可選擇皮質或其他非布面材質的運動鞋，減少用水清洗鞋子的時間，以牙膏刷洗鞋子表面即可。
總之，選購運動服運動鞋必須以功能性、舒適度及排汗效果為最主要的考量重點，穿上適合的運動鞋及運動服，才能安心自在的享受運動的樂趣。