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大家都知道產後憂鬱症對寶寶、媽媽、以及家人都有影響，但BMC公衛（BMC Public Health）網路版的最新研究發現，與另一半關係緊張的孕婦比較容易有「產前憂鬱症」；懷孕期間的焦慮和憂鬱也會導致早產或是胎兒體重過輕等妊娠併發症。
　　
　　由挪威公共衛生研究院Gun-Mette Rosand主導的研究，針對將近5萬名挪威媽媽評估37種可能讓媽媽焦慮的因素，包括配偶的支持、抽菸、飲酒、以及工作壓力等，那些表示不滿意與伴侶關係的孕婦們，在懷孕期間有憂鬱症的風險最大，在懷孕前一年有生病、工作壓力、以及酗酒等問題也會增加婦女產前憂鬱症的風險，但是，一個強力支持你的配偶有助於緩衝這些壓力。
　　
　　專精於夫妻關係的心理治療師Mary Jo Rapini認為，男人在女人懷孕期間想的是財務壓力，以及如何與孩子分享他的妻子或情人，所以他會退縮；但女性會將退縮詮釋為他不想要這個孩子，這讓她更焦慮。
　　
　　若是認為嬰兒會讓伴侶同心或是能挽救搖搖欲墜的婚姻，那完全是謬誤。孩子做任何事都可能會撕裂婚姻。若是另一半承諾或是期待做爸爸的話，孕婦比較不會焦慮，所以帶他一起上課或是看診可能有幫助。許多懷孕的夫婦會參加產前的課程，而這些課程可以擴大到加強正向關係的主題和運動。
　　
　　Rapini認為，要讓伴侶知道，你會在寶寶出生後讓你們的關係更加緊密，並在約會時討論你可以預知的問題。雖然懷孕期間有點焦慮是意料之中的事，但感覺憂鬱、充滿了悲觀和沮喪超過兩個星期的話，就代表你需要幫助。
　　
　　芝加哥大學的精神病學家Karam Radwan醫師表示，之前一直不願意在懷孕期間使用藥物，但這種想法已經改變了，因為我們知道母親的心理健康會影響嬰兒，有一位支持的伴侶是很重要的。
　　
　　個別輔導、婚姻治療、以及/或家庭治療可以幫助看似要分開的伴侶合好；有時候問題是出在夫妻關係，而不是丈夫、妻子、或是懷孕上。


出處: WebMD Health News
作者: Denise Mann
審閱: Laura Martin