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過年期間，民眾免不了會大吃大喝一番，但伴隨而來的便秘，消化不良，
或是發胖問題，常會讓人十分不舒服，其實利用烏梅，何首烏等簡單中藥材，
就能自製建康茶飲，既能去油解膩，又可幫助消化。

面對過年滿桌美食，民眾一不小心，就會狂吃過頭，一但腸胃系統消化不來，
下場不是肚子漲氣，要不就是便秘，這時候，煮一杯健康消脂茶，就能解決問題!

包括山渣、烏梅、何首烏還有甘草，四種中藥材，各準備3公克，加入600cc滾水後，
繼續煮5~10分鐘，就能飲用，酸酸甜甜的口感，深受太太小姐喜愛。

至於男性同胞，中醫師則推薦這款，用決明子和綠茶搭配的綠茶飲，除了潤腸通便，
還能振奮精神，不管您使用哪一款配方，中醫師都再三提醒，一定要用煮的，藥效才能出的來。

一帖藥不到5元，好喝又顧健康，過年不想跑醫院的民眾，不妨嘗試看看。