Marts

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2015-3-22 22:25

◆均衡飲食、少量多餐、定時定量
◆睡前可吃一份點心，如一杯240c.c低脂牛奶、一片薄吐司。
◆飯後2小時才能吃一份水果，如一顆拳頭大小的柳丁或小蘋果。
◆多補充鈣質，一天可以喝2~3杯的低脂或脫脂牛奶。

調整飲食並且適度的運動，能幫助血糖控制，
媽咪們也要記得遵照醫囑，進行適當的藥物治療喔！
資料來源：大安婦幼醫院