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研究顯示，每週運動超過150分鐘的女性風險較低。


　　Nov. 8, 2010 -- 根據一項研究顯示，每週運動超過150分鐘可能降低子宮內膜癌風險達三分之一。
　　
　　由康乃狄克州紐哈芬市耶魯大學公共衛生副教授Herbert Yu博士領導的研究團隊，比較668位罹患子宮內膜癌以及665位同樣年齡但無此疾病女性的資料，這些女性回答有關生活型態、環境與身體及娛樂活動相關資訊問卷。
　　
　　根據調查結果，研究人員發現：
　　* 一週運動超過150分鐘以上，在校正其他因子後，例如身體質量指數（BMI）─這是體重與身高的測量方法─子宮內膜癌風險下降34%。
　　* 當針對BMI與運動量，較活躍且BMI低於25的女性，罹患子宮頸癌風險最低，下降73%。
　　* 體重正常但較少運動的女性，風險下降55%，然而，體重過重且較少運動的女性，風險下降38%。
　　
　　這些發現發表在費城舉辦的第9屆美國癌症研究學會癌症預防研究先驅會議。
　　
　　研究人員表示，這些研究結果顯示，運動與BMI影響子宮內膜癌風險，且這再次重申早期發現顯示運動與較低子宮內膜癌風險之間獨立的關係。
　　
　　疾病管制中心(CDC)建議，18到64歲成人每週應該進行至少150分鐘的中度有氧運動，以及每週2次以上的主要肌肉伸展運動。
　　
　　子宮內膜癌是一種在子宮內膜生長的癌症。國家癌症機構估計，2010年在美國將會有43,470例新病例以及7,950人死於子宮內膜癌。


出處: WebMD Health News
作者: Katrina Woznicki
審閱: Laura Martin