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三個你應該讓孩子多吃全穀物的理由

三個你應該讓孩子多吃全穀物的理由



1.美國塔夫斯大學2013年研究,孩童每天吃不到半碗糙米飯,肥胖機率高出4成。
2. 全穀類較有嚼勁,多咀嚼可增加唾液分泌幫助消化、按摩牙齦有助牙周健康。
3. 多咀嚼全穀物還能刺激腦部發育,提升孩子的學習力。
培養良好飲食習慣,就從早餐做起!

每天早上一碗可可脆片,跟孩子開啟愉快的一天吧!

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