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2015-2-20 01:02

感冒是萬病之源，不能輕忽！這是陳月卿老師部落格中特別提醒大家的「感冒若沒有妥善處理，病毒就會深入肌肉骨骼與五臟六腑，定居於較虛弱的器官中，日積月累容易形成慢性病，甚至轉變成各種癌症。」，所以今天與大家分享兩個預防感冒的方法。

1. 多喝溫水，讓身體自行痊癒：每天喝6~8杯溫開水，幫助身體代謝，也幫助排出身體裡的病毒。

2. 多吃天然蔬果：感冒藥只能舒緩症狀，要讓自己不感冒，還是要透過吃好食物，提升自身的免疫力，而每天一杯精力湯是很好的方法。若感冒了則可以多攝取富含維生素A、C、B6及礦物質鈣與鋅的食物，幫助身體更快恢復健康。