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●魚翅
魚翅價位高，市場充斥假魚翅，業者以太白粉、
麵粉或冬粉添加可食用海藻膠、動物膠、植物膠等製成。
真魚翅吃起來有彈性，假魚翅雖對人體無害，但營養價值不高，
口感像塑膠。部分素食者能接受假魚翅，業者也多會標明，讓民眾選購。

●燕窩
市售燕窩種類多，假燕窩以食用膠、海藻、麵粉、豬皮或魚膠粉製成，
如海藻燕窩、豬皮燕窩、樹膠燕窩等，真假燕窩可從價位分辨。
另外，真燕窩有濃郁的雞蛋香氣，有時還夾雜燕子築巢的草；
假燕窩則在燈光下呈不透光，且明顯有酸味、油味或腥味。

●香菇
台灣香菇蒂頭較長，大陸出產則剪得相當短，甚至沒有蒂頭。
挑香菇可先聞香氣，但香菇必須夠厚才有香氣，如果很遠就能聞到香氣，
小心可能添加香精。有無掉屑、傘摺是否完整、傘摺內有無黴斑、
傘摺外緣向外捲容易長黴菌，也是觀察重點。

●鴨血
坊間許多鴨血其實摻雜豬血。鴨血通常有一些氣孔，摸起來軟嫩，
豬血較硬，氣孔較少。鴨血價位較豬血高，一塊10元想買到真正鴨血，
幾乎不可能。選購鴨血時，因不能掰開查看氣孔，不妨用手壓，
若感覺像海綿，表示氣孔較多；如較硬，可能添加其他動物血液。

●海蜇皮
品質良好的海蜇皮吃起來有彈性，若嚼起來像橡皮筋，是劣等貨。
有些海蜇皮泡了過氧化氫，看來透明，光澤漂亮。建議選擇皮厚、有韌性，
一大片，有點淡黃色的產品。如有黑色小斑點，可能發霉；若外觀較黑，
可能是業者為了保存而抹鹽巴，但不建議買過黑的海蜇皮，以免過期或發霉。

●脆筍、筍絲
脆筍、筍絲如果太白，可能用了漂白水，太黃可能添加黃色色素。
這類產品多半經過抹鹽、發酵，高血壓、腎臟病患不宜多吃。
建議食用前先浸泡、用熱水燙煮後烹調，降低鹽分，排除問題色素或過氧化氫。

●竹笙
竹笙一般呈淡黃色，因品種不同，也有咖啡色的竹笙。勿購買太白的竹笙，
一壓就扁掉也不理想。另外，竹笙經常被檢出二氧化硫、過氧化氫含量過高，
購買前聞聞看有無酸味，酸味顯示二氧化硫含量過高。

●金針
金針的顏色較暗，接近橘色，如果顏色接近鮮黃，
可能經過二氧化硫燻蒸；若聞起來有酸味，也不建議購買。

●干貝
查看味道有無黴味，顏色是否為淡黃色，若放太久，就會裂成一小塊。

●蝦米
蝦米常被業者添加二氧化硫和色素，千萬別被太橘或太黃的漂亮外表所迷惑，
應選擇顏色較深的蝦米。因蝦米常擺放在室外販售，挑選時應注意有無發霉。