autumno

014009m55mfwc3ftldvczx_jpg_thumb.jpg (47.5 KB)

2015-2-15 10:10

青春痘是許多女人的惡夢，多數人都是在痘痘冒出後，才靠擦藥膏、看醫生來治理。與其這樣，何不如用飲食來事前預防？

1. 綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
2. 薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
3. 紅豆：利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用。
4. 黃瓜：清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。
5. 苦瓜：清涼解渴、清熱解毒、益腎利尿的作用，也可以加速排毒。
6. 冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多等均可食用。