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2015-2-11 01:03

大家早上第一杯喝的是白開水嗎？還是紅茶、奶茶...等，起床先喝一杯溫開水，滋潤腸道也順便促進代謝力唷！很多人常說自己是“喝水也會胖”，但是很少人會知道，其實喝白開水也能減肥。

白開水能夠刺激血液循環，加快燃燒脂肪。喝了白開水之後，腸胃等內臟得以升溫，加速血液循環，內臟溫度每上升1度，體內的基礎代謝率就會提高10-12%，脂肪燃燒得越發高效，體質也會逐漸改善為易瘦體質。體內的含水量高人也不易顯得衰老哦！