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（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）平日昏昏沉沉，氣色不佳，雙脣發白，臉色慘淡，這是眾多貧血女性，常會碰到的症狀，旁人見狀，則會投以關心的眼神，建議，「哎呀！你一定貧血，快去買鐵劑吃，」此錯誤迷思，隨即因此一傳十，十傳百，頓時之間，讓吃鐵劑成了解決女性貧血的唯一守則，但事實上，全台將近兩百萬人，貧血事因出自「海洋性貧血」，此種貧血若強行補鐵，症狀不但不能獲得改善，反而還極易傷身！

海洋性貧血執意吃鐵劑　沒多久就傷肝

就有一名三十歲的林小姐，平日體力較差，且常常頭暈，在一某次驗血檢查發現有貧血症狀，遂自行購買鐵劑服用，不料，鐵劑服了三個月後，症狀卻完全沒改善，進一步抽血發現，原來女子罹患的是海洋性貧血，如果在執意吃鐵劑，會損肝功能。

粗估，全台有四分之一的民眾，罹患嚴重程度不一的海洋性貧血，書田診所家醫科主任醫師何一成觀察，許多人發現有貧血問題時想到的都是可能缺乏鐵質所以要補鐵，接著就是開始食補鐵質的食物或是自行購買鐵劑補鐵。雖然缺鐵是貧血常見的原因，但是也有可能是海洋性貧血，若隨便服用鐵劑不但無益，甚至有害。

貧血請找醫師　勿自行吃鐵劑

何一成進一步說明，海洋性貧血是一種會遺傳的貧血，海洋性貧血患者體內鐵質容易聚積，若額外攝取含鐵保健食品可能造成過量，長期鐵質過量恐增加心血管疾病、肝功能異常等問題。

何一成表示，輕度海洋性貧血不需特殊治療，要均衡飲食勿攝取過多鐵質，避免過度劇烈的運動，並注意優生保健，夫妻若都有海洋性貧血的因子，且為同一類型，所生的子女，有四分之一的機會為重症海洋性貧血；重症海洋性貧血的嬰兒需接受定期輸血等治療。

何一成醫師提醒，貧血種類有很多，治療方式不同。貧血患者不可自行服用鐵劑，可能無效之外還可能造成身體的傷害，應找尋專業醫師診斷治療。