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癮君子占7.5% 大專設戒菸班

癮君子占7.5% 大專設戒菸班

台科大研究生詹前晊,國中就開始抽菸,一天約要抽10根。因牙齒黃、菸味重,常被女友念,他後來參加學校的戒菸班,接受耳穴戒菸法,在耳朵穴位24小時貼上「耳豆」,4周後就開始討厭菸味,最後成功戒菸,自己也覺得神奇。


類似詹前晊的大學生菸槍,其實還不少,國民健康局今年抽樣調查5600多名大一及大三學生,發現愛吞雲吐霧的癮君子占總數7.5%。

依性別來看,男大學生有13%抽菸,女大學生有2%抽菸,且女生抽菸人數有增加趨勢。

為推廣無菸校園,國健局與教育部共同輔導31所大專院校開設戒菸班,4月以來協助100人成功戒菸,400多人菸量減半。

國民健康局衛生教育中心主任游伯村表示,很多學生其實並不是尼古丁成癮,只是「行為成癮」,手上想要抓支菸來轉換心情,因此與教育部軍訓處合作,在大專推動戒菸班,希望藉此降低年輕人的抽菸比率。

台科大校護林采玲說,以中醫「耳穴」療法來戒煙,是在耳朵上的「神門、骨、肺、皮質下、飢點」等5個穴位,分別貼上耳豆貼片,達到類似針灸效果。

林采玲表示,雙耳每周交互貼,一想要抽菸時就按壓穴道,目前已有10多位戒菸班同學,因此成功戒菸。

南開科大三年級學生楊家齊說,小時候看到大人都會抽菸,因此將抽菸當作「轉大人」的首要目標,他從國一就開始抽,每節下課就點一根,零用錢都用來買菸,最高紀錄一天就抽掉2包。

楊家齊表示,高二時就曾想戒菸,但因朋友都會抽,在「來一根」的環境下很難戒掉,直到升大學,抽菸的朋友少了,在宿舍還會被嫌混身菸味,因此參加大專菸害研習營,看到有人因吸菸整個肺黑掉的照片,嚇得馬上和香菸畫清界線。

他說,戒菸剛開始還是會心癢癢的,但只要改吃零食或找其他事情做,分散注意力,就不會一直想抽菸了。

除了開設戒菸班,各校也各出奇招,虎尾科大鼓勵房東提供無菸租賃環境、淡江大學成立校園巡查隊強力宣導、長榮大學則在宿舍加裝偵菸設備等,皆獲選為推廣無菸校園的績優學校。

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