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天天喝汽水 少年缺鈣骨折

2014年12月19日 (蘋果日報)
【蔡明樺╱台北報導】

天天喝汽水，當心少年缺鈣骨折。一名十三歲國中生因打球跌倒，受傷的手腕持續一周未消腫就醫，以Ｘ光檢查證實骨折，進一步問診發現，該國中生不喝牛奶，卻天天喝可樂、汽水阻礙鈣質吸收，導致年紀輕輕跌倒就骨折。醫師指出，青春期到十八歲前最需補鈣存骨本，否則骨密度不足受傷易骨折，將來骨質疏鬆風險也高。

收治病例的書田診所小兒科醫師潘俊伸指，民眾普遍認為骨密度不足引起的受傷骨折都是老年人，但其實年輕人也會發生。這名國中生不喝牛奶，也不吃蔬菜、豆類等含鈣食物，但每天至少喝一瓶可樂或汽水，當中的磷酸成分阻礙鈣質吸收，研判是骨骼在快速生長期缺鈣，受傷導致骨折。

我居亞洲之冠

成大醫院家醫科醫師吳至行說，台灣男性每十萬人就有一百九十六人髖部骨折，居亞洲之冠，與補鈣不足有關，過去曾有調查發現，國人每天應補充一千毫克的鈣，但平均每人實際僅攝取六百毫克。
潘俊伸說，青春期到十八歲若沒有補鈣存夠骨本，三十五歲後發生骨質疏鬆風險將大增，十八歲前建議每天喝三杯兩百四十毫升牛奶補鈣。