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天天喝汽水 少年缺鈣骨折

天天喝汽水 少年缺鈣骨折

天天喝汽水 少年缺鈣骨折

2014年12月19日 (蘋果日報)
【蔡明樺╱台北報導】

天天喝汽水,當心少年缺鈣骨折。一名十三歲國中生因打球跌倒,受傷的手腕持續一周未消腫就醫,以X光檢查證實骨折,進一步問診發現,該國中生不喝牛奶,卻天天喝可樂、汽水阻礙鈣質吸收,導致年紀輕輕跌倒就骨折。醫師指出,青春期到十八歲前最需補鈣存骨本,否則骨密度不足受傷易骨折,將來骨質疏鬆風險也高。

收治病例的書田診所小兒科醫師潘俊伸指,民眾普遍認為骨密度不足引起的受傷骨折都是老年人,但其實年輕人也會發生。這名國中生不喝牛奶,也不吃蔬菜、豆類等含鈣食物,但每天至少喝一瓶可樂或汽水,當中的磷酸成分阻礙鈣質吸收,研判是骨骼在快速生長期缺鈣,受傷導致骨折。

我居亞洲之冠

成大醫院家醫科醫師吳至行說,台灣男性每十萬人就有一百九十六人髖部骨折,居亞洲之冠,與補鈣不足有關,過去曾有調查發現,國人每天應補充一千毫克的鈣,但平均每人實際僅攝取六百毫克。
潘俊伸說,青春期到十八歲若沒有補鈣存夠骨本,三十五歲後發生骨質疏鬆風險將大增,十八歲前建議每天喝三杯兩百四十毫升牛奶補鈣。

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