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冬季肌膚保養應避免的八大錯誤

天氣寒冷的肌膚養護是一大學問，不僅容易乾燥、脫皮，也更容易有皺紋產生，肌膚過敏的機率更隨之增加。除了潤膚產品的使用以外，日常生活中也有許多應注意的地方。否則一不小心，就會在不知不覺中使肌膚的狀況變差。
以下是健康雜誌Prevention 所提供的冬季護膚時應避免的錯誤：

1. 保養品中含酒精：含酒精的保養品若是在其他季節使用沒有太大影響，但若在寒冷的冬天使用，則會加速水份的流失，使暴露在乾冷空氣及室內暖氣中的肌膚更形乾燥。可選擇含有如金縷梅萃取(Witch Hazel)等天然成份的保養品，不會破壞肌膚天然的油脂，使肌膚保溼度較佳。

2. 洗澡時間過長：冬天洗熱水澡是一大享受，但若洗澡的時間過長，可是會破壞皮膚表層的油脂，使肌膚乾燥甚至產生濕疹。因此最好使用溫水洗澡。冬天以較熱的水洗澡時，也應控制洗澡時間在五到十分鐘以內，並於洗澡後擦上乳液或嬰兒油。

3. 去角質過當：去除角質可以清潔肌膚，加速保濕產品的吸收，但過分的去除角質，包括次數過多、用力過猛或使用過於刺激的產品，均會造成反效果，破壞肌膚的保水層，甚至造成紅腫、發癢或發炎等現象。因此一定要選擇溫和的去角質產品，一週去角質不超過一次，並於去角質後擦上乳液修護肌膚。

4. 使用暖氣過久：待在溫暖的暖氣房會使肌膚乾燥。可在室內放置濕度調節器，則可有很大的改善。

5. 持續使用夏季保養品：夏季保養品多較清爽或不含油脂，冬天使用保濕度會不夠。應選擇滋潤度較好的冬季專用保養品。

6. 不擦防曬乳：別因為覺得冬天陽光不夠強而省略這個步驟，紫外線對肌膚的影響是持續性的，即便是陰天，也會對肌膚造成傷害，形成皺紋、發紅、鬆弛、斑點或黑色素瘤，因此每天都以使用防曬系數30的防曬乳來保護肌膚。

7. 過度清洗雙手：過度的使用熱水清洗，會造成雙手肌膚極度的乾燥及粗糙。應使用不含酒精的洗手乳或避免持續使用熱水洗手。

8. 搔癢：冬季肌膚常出現乾癢的現象，但若乾癢時又持續去搔癢，就只會使肌膚狀況惡化，產生色澤不均或留下疤痕。出現乾癢狀況時應盡快擦上具有鎮定及滋潤效果的乳液。椰子油就具有很好的鎮定肌膚功效。

秋冬是最適合皮膚保養的季節，由於肌膚對保養品成份的需求更多，所以只要注意皮膚保養的秘訣，讓肌膚獲得充足的休息與養份，就能擁有水嫩的肌膚。