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　　放松自己的心靈，快樂至上，也許你正因自己的目標沒有實現而沮喪，也許你正因工作中的不順而煩惱，也許你正因感情的失意而傷心，那麽你現在要做的就是放松自己的心靈讓自己更快樂，不要沈浸在自己的失敗當中，做自己認為值得的和哪些讓我們快樂的事這樣即使我們失敗了，至少我們會覺得是快樂的。
　　如果你並沒有實現你預期的目標，那麽請為自己的心靈松綁，做自己喜歡的事，你會發現，生命中處處都是美好的，現在來看一看十二星座都是怎麽給心靈松綁的吧。


白羊座：爽要吶喊，不爽更要喊
　　白羊座的人在追夢途中，總是激情滿懷、鬥誌昂揚的，但通往成功的路上難免有崎嶇、有坎坷，倘若能跨越過去，那就盡情地為自己暫時的小小勝利吶喊吧，而假如一時受困於風霜雪雨中難以脫身，不要把煩惱憋在心里，而要把郁積在內心的不爽大聲吼出來，壓力自然會有所舒緩，白羊座即使失敗了我們仍然有無窮的精力，他們也有自信相信自己不斷的努力總會成功的。當煩惱四散逃開，自信會慢慢回來的！


金牛座：找時間跟親友聚一聚吧
　　金牛座的人一旦確立了奮鬥目標，便會一頭紮進去，他們務實，做事從來都是勤勤懇懇的，他們對待工作態度勤勉，刻苦耐勞、堅忍不拔的；耐心、耐力、韌性是其特性。從來不馬虎，甚至到了忘我的境界，而實現理想的道路總是充滿荊棘，途中難免會跌倒、會受挫，而性格內向的金牛又習慣把委屈、苦澀藏在心里，獨自品嘗，只會加劇煩惱，倒不如把關註點轉移到身邊的親朋好友身上，跟他們聚聚、聊聊，互訴心聲，你會得到再溫暖不過的治愈！


雙子座：說走就走，去旅行如何
　　雙子座的人喜歡千變萬化、豐富多彩，討厭一成不變、枯燥死板，因而，當他們心中積累許久的困擾、不爽，，壓力終於快將雙子壓垮，不妨來次說走就走的旅行吧！暫時甩開煩惱，丟掉壓力，輕裝上陣，雙子們喜歡一切的新鮮事物，去你一直想去的地方走一走看一看，或只是漫無目的地遊逛，感受新地方、新的人事物帶來的新鮮感，讓內心的壓力得到充分釋放。


巨蟹座：練習換一種角度看問題
　　巨蟹座的人他們有堅硬的外殼，柔軟的心，遇事常常喜歡往壞處想，原本一件算不上壞事的事情，都可能被巨蟹放大其消極因素後，而變成“壞事”一樁！這樣一來，巨蟹背負的心理重擔自然會越來越沈！他們是缺乏自信的，也不太能適應新的環境。如果遇到困難常常有想放棄的念頭，建議巨蟹調整心態，以更為積極的角度去看待眼前的事，你會發現，原來皺眉迎接生活，生活也會對你擺出苦瓜臉，而假如你笑對生活，生活也會笑對你！


獅子座：發掘屬於自己的小幸福
　　獅子座的人虛榮心比較強，假如在朋友圈/博客中看到別人又在大曬特曬最近又去哪兒旅行啦、又吃到什麽美食啦、又發獎金啦、又跟誰誰恩愛得羨煞眾人啦，都會惹得獅子不爽，很可能會被後續羨慕嫉妒恨的心理折磨得睡不香。可是因為他們太在意別人對自己的看法，往往會因為這樣而不快樂，不肯認輸的個性，也是令自己不快樂的源泉，與其在意別人表面的光鮮，不如關註自己，只要能改掉自己自以為是，你會發現你的朋友會越來越多，自己也會越來越快樂。


處女座：發呆放空，讓身心歇歇
　　處女座的人事業心較重，爭強好勝的他們一年到頭，總是忙於工作，踩著“根本停不下來”的節奏，很少能抽出空閑來休息放松一下，久而久之，自然有身心俱疲的感覺！他們往往因為自己那追求完美的個性，對任何事都是吹毛求疵神級緊張，挑剔，提醒處女座的朋友，不要試圖通過透支自己的體力來盡快達到預期的目標，最好能勞逸結合，留出足夠的時間發呆吧、放空吧，讓身體和大腦好好歇歇。


天秤座：去充滿藝術氣息的地方
　　天秤座的人對美的鑒賞力很強，他們追求一切美好的事物，特別是在充滿藝術氣息和能帶給人美好幻想的場景中，天秤會感到身心徹底的放松。他們有一個毛病就是在做決定時常常猶豫不決，他們事事要求平衡，與別人維持深入關系是他的人生目標，他們最容易感到寂寞，明明有很多朋友卻還是覺得寂寞，還有鑒於此，建議天秤在情緒垃圾在心里快要堆積成小山的時候，找個藝術氛圍濃厚的場所盡情放松身心吧，在那里，一切美麗的事物會帶給你視覺聽覺上的震撼，心靈上的治愈！


天蠍座：把煩惱寫下來撕成碎片
　　天蠍座的人比較內向，不喜歡向人吐露心聲，即使關系親密的家人、朋友，他們也不會輕易說起內心的苦楚。天蠍座個性強悍而不妥協，也非常好勝，這是一種自我要求的自我超越，以不斷填補內心深處的欲望。根據這點，我們推薦天蠍試著用心理暗示法來給自己背負了巨大壓力的心靈松松綁，把煩惱、困惑、郁悶，統統寫在一張紙上，然後奮力撕碎它，當寫有負面情緒的紙屑隨風而散，你心里的愁苦也會慢慢退去些。


射手座：呼朋喚友，無樂不成歡
　　射手座的人熱情開朗、寬容大度，朋友自然不在少數，而當心靈被各種各樣的煩惱捆綁，變得沈重不堪，他們喜歡挑戰，對任何高難度有可能完成不了任務都想嘗試一番，不過很容易浮躁不安，魯莽行事建議射手把自己的閨蜜，兄弟召集起來，一起去high起來吧！不管是KTV通宵唱歌，還是某友家中打牌吃喝，反正，只要有朋友的安慰和陪伴，再苦再澀的郁悶，也能痛快地來個一飲而盡，只剩下滿地的歡聲笑語。


摩羯座：看部搞笑的電影解解悶
　　摩羯座的人一向嚴肅，不管工作中還是生活里，總是一本正經、不茍言笑的，他們太過現實，而且固執過於壓抑自己心里的欲望，但是他們也有著克服一切困難的毅力，也正是因為這份自持，才讓他們在面對負面情緒的時候，比其他星座更不容易化解心頭的疙疙瘩瘩。建議摩羯丟掉總壓抑自己的態度，試著看部搞笑的電影吧，在無厘頭的滑稽情節中，捧腹大笑到失態又如何？只要能讓心情愉快又未嘗不可？


水瓶座：新穎的消遣，讓心放松
　　水瓶座的人對待什麽事都是缺乏熱情的，這樣的他們過的很壓抑給人的感覺也不太好，他們太過於理智，看起來沒有絲毫的情趣。水瓶座的人向來不走尋常路，就連在“如何給心靈松綁”這個問題上，他們也要獨樹一幟！對水瓶來說，千篇一律的老套消遣，看電影、聽音樂簡直弱爆了，要想給疲憊的心靈徹底松綁，就得來點兒新鮮的！比如到公園里向抖空竹高手學上幾招，不僅收獲好心情還能學到東西；比如坐快艇體驗乘風破浪的刺激感覺。


雙魚座：侍弄花草，和萌寵玩耍
雙魚座如何給心靈松綁
　　雙魚座的人內心很柔軟，喜歡花草、鐘愛萌寵，綠意油油的草葉、繽紛鮮艷的花朵，能洗去雙魚疲憊心靈上的灰塵；他們又太多與沈浸在幻想里不能自拔，太過於情緒化，如果他們幻想的事沒有發生那麽他們必定會多愁善感一番，而跟呆萌的寵物玩耍，更有助於舒展雙魚的心情：萌寵的無辜眼神，搞笑表情，可愛動作絕對能瞬間融化雙魚的心，讓他們不再為生活中的瑣碎無常而感到煩惱、不再為搞不定複雜的人際關系而愁眉不展！