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由陶晶瑩所代言的綠膳纖，日前被爆料膠囊內的蘆薈素爆量，吃多恐怕會致癌的消息隨即渲染開來，而綠膳纖也迅速招開記者會，並且登報半版展開消毒動作，指稱服用綠膳纖肚子狂瀉猛拉的主因，是該名消費者有乳糖不耐症所致。



健康食品真能減肥？吃再多也是枉然

不過，此事件也掀起漣漪效應，一般民眾真能靠減肥藥或健康食品達到減重目的嗎？有醫師不諱言，若不運動，飲食不正常，吃再多健康食品，都是枉然，此外，若減肥藥吃多，恐怕會造成肝腎危機，甚至淪為洗腎命運！

國內減重歪風長年以來一直不退，為了快速減重，鋌而走險的案例更是層出不窮，長庚毒物科醫師顏宗海指出，一般常見的減肥藥，大致上可以分為三大類，主要為利尿劑、瀉藥、麻黃素；利尿劑與瀉藥，劑量控制不好，或是長期服用，對於腎臟負擔極大，嚴重更可能導致電解質不平衡，出現低血鉀症、腎衰竭等問題。



女子長期吃減肥藥　慘淪洗腎命運

「門診上也常見麻黃素吃過量，出現心悸的病患，」顏宗海觀察，近年國內流行所謂的雞尾酒減重法，其中，麻黃素就是常見的交感神經興奮劑，雖能夠有效抑制食慾，然而卻易增加心血管負擔，最常見的就是血壓飆高以及心悸等症狀。

過去，也有營養師坦言，在醫院門診曾經看過三十初頭歲，年紀輕輕的女子，就因洗腎到營養門診報到，一問之下才發現，原來是長期服用減肥藥所致，讓人大感震驚。



減肥藥亂吃　可能傷身又白花錢

台灣肥胖醫學會醫師方銀漢也說，減肥藥若沒有經過專業醫師的諮詢，還有各種抽血的檢驗，亂吃除了會加重肝腎負擔，也可能出現無效的情況，他回憶，過去一名患者擅自到藥局購買羅氏鮮服用，因羅氏鮮的主要作用是排除體內油脂，然而這名病患是因精緻澱粉類吃太多，造成肥胖，而非一般油脂吃太多所引起的肥胖，使得怎麼吃，體重都無法降下來。



綠膳纖廣告為規常客　商譽嚴重受損

焦點再轉回到綠膳纖，為國內第一支獲得健康食品認證，有關於體重控制的食品，不過攤開過去綠膳纖廣告違規的紀錄，才開賣短短半年，就遭開罰三十六件，罰金達到179萬元，猶如把健康食品認證，當作魔戒使用，將效果無限上綱，廠商信譽恐怕破產。

藥害救濟基金會藥劑師紀美琴也直言，綠膳纖「不易形成體脂肪」的健康食品認證，與減重其實並無太大相關，而廠商若宣稱有減重功效，事實上也會有觸法的可能。

減肥藥吃多傷身，健康食品也無減重功效，到底要相信什麼？

「減重還是要靠三種基本功的建立，」方銀漢老生常談的說，減重基本功有三，分別為多運動提升基礎代謝率、多吃蔬果控制熱量攝取、少吃甜點避開易被身體吸收的食物。雖然這些都是老掉牙的減重觀念，卻是最踏實的減重之路，也是避開各種減重偏方而傷身的護身符！