vicky3

現在正逢換季，天氣忽冷忽熱的很不穩定，頭皮乾癢、頭皮屑增多，都是最近比較容易出現的皮膚問題，不少人會選擇含有抗屑成分的洗髮精，不過藥師建議，改善生活習慣更能杜絕頭皮屑困擾。

季節交替，你是不是也有這樣的困擾？一位受訪者說：「案子(工作量)比較大的時候，就是壓力比較重，就有頭皮屑的問題，常常熬夜，或者是壓力太大的時候，就會有頭皮屑。」

生活壓力大，飲食作息不正常，加上季節轉換，都有可能造成芽孢菌過度滋生，頭皮屑也因此大量產生。市面上有很多含有抗屑成分的洗髮精，能夠有效解決頭皮屑困擾。

藥師黃崇博指出：「含有ZP，或者ZPTO成分，或者是有一些甘寶素成分，衛生署核可抗屑成分，比較常使用在抗屑洗髮精上面。」

藥師表示，抗屑洗髮精可以天天使用，配合頭皮按摩能夠抑制皮屑芽孢菌，但規律的飲食與作息才是治本的最好辦法。多吃糙米、牛奶等富含維他命B群的食物，辛辣、油炸、菸酒等刺激性食品最好少碰，都能夠保持頭皮健康。