沒想到吃飯的地點影響著我們的身材耶
糖妞要告訴大家「三個永遠瘦不下來的吃飯地點」,看看你是不是又中招了。
1.在辦公桌前迅速解決
嗯?這不就是在說糖妞嗎?
在辦公桌前解決三餐雖然方便,但這樣的飲食習慣,容易狼吞虎嚥,讓食物沒有充分咀嚼就進入身體,大腦記不住已經吃下的食物,很容易感覺餓,反而吃下更多食物。
2.邊吃飯邊配電視超享受
嘖嘖,這個習慣,也會讓人瘦不下來。因為在看電視時,容易不知不覺一直把食物吃下肚,真的會「瘦不了」喔!
3.懶骨頭邊躺著邊吃
喜歡躺在床上吃東西的女孩要注意了!邊躺著邊進食,容易越吃越多,還會讓人消化不良,快點坐起來吧!
妳是不是也是因為時常在這樣的狀況下飲食,才讓自己怎麼都瘦不下來呢?
現在就開始養成專心吃飯,細嚼慢嚥,才可以讓自己瘦的健康又美麗唷!