冬季圍上一條圍巾，做好頸部保暖，感冒、咽喉炎、頸椎病將不上身。
天氣漸涼，稍一不注意就容易受涼感冒，季節轉換要如何穿搭衣服著實不容易。其實，只要多圍上一條圍巾，做好頸部保暖，感冒、咽喉炎、頸椎病將遠離你。
上班族長時間伏案工作，或在空調室待久了，由於平日忽視對頸部的保暖，容易患有不同程度的「辦公病」，其中和脖子相關的就有咽喉炎和頸椎病。
人的脖子裏布滿淋巴與神經，淋巴是人體的免疫防線。而脖子後面的風池、風府、大椎穴等為養生保健的重要穴位，因此平時要多注重脖子的保健。而最簡單的保健方法就是圍上一條圍巾或絲巾。
別小看一條圍巾，它的保暖功能相當於一件衣服。那麼圍巾到底有哪些功效，下面就為你介紹。
功效一：
預防感冒
秋冬一到，咳嗽、頭痛、流鼻水等類似「急性上呼吸道感染」症候人群急增。許多人受了風寒，會煮蔥水緩解症狀，或服用中藥玉屏風散來預防感冒調節免疫力。其實一條圍巾就能避免這些問題。人的頸部是冬季最容易受風寒的部位，如果能很好的保護頸部，效果比吃玉屏風更好。
上班族久待低溫空調室，由於室內外溫差較大，進出空調室，使人們處於「忽冷忽熱」的環境中，會影響體內溫度平衡調節系統功能發生紊亂，而導致頭痛，甚至易罹患感冒或傷風。
功效二：
頸椎病不擾
冬天是頸椎病高發的季節。長期伏案工作讓頸椎病成為了現代人常見病之一。30歲以上的男女頸椎間盤已經開始老化退行性變，頸部經常處於屈曲位或伸展位，頸部肌肉過度疲勞，也就容易患頸椎病。頸部受涼和反復落枕會使頸部肌肉發生痙攣，也是頸椎病發病重要因素。因此，如果天氣較為寒冷，就要注意頸部保暖，避免穿低領的衣服，白天可以圍上一條圍巾最好。
功效三：
圍巾圍得好，腰背不煩惱
在冬季頸部最怕凍，如果不穿高領衣服，稍有點寒風鑽進脖子裡，背部一不小心就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛並會放射到肩頸，導致頸椎腰背等關節酸痛。
若是長期反復受涼，小則易患感冒，大則易患風濕病等。冬天，圍巾圍的好，腰背沒煩惱，一條圍巾可以為你擋住風寒，同時也擋住了病痛。
功效四：
促進血液循環，緩解疲勞
天氣轉涼，人體的血液循環系統也會變慢，免疫力不足，容易感染病毒，出現感冒等病症。冬天裡，在脖子上圍上一條厚暖的圍巾能促進血液循環，讓頭腦保持清醒，而且更不易疲勞。
圍巾不僅能給你健康，圍上一條美麗的圍巾也會帶給你一天的好心情。**
