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秀麗的髮絲是映襯臉龐的加分條件，現代生活節奏快，常常趕著出門辦事，一頭毛躁頭髮卻梳理不好，耽誤時間也影響心情。如何在日常生活中摒除造成頭髮毛躁的NG行為，省下整理毛躁頭髮的時間，下面幾個習慣要注意：


洗髮精先在手上搓開

直接接觸洗髮精對頭髮而言濃度太高，容易損傷髮質，也可能會讓洗髮精殘留在髮根，不易清潔。
洗頭髮時建議先用溫水弄濕頭髮，去除表面灰塵，接著把洗髮精擠在掌心，加水用雙手搓開，這樣濃度較低，接觸頭髮較不會傷害髮質，洗髮精中的成分也能起到更好的清潔作用。


擦乾頭髮時以毛巾輕拍

頭髮濕潤的時候毛鱗片是張開的，用力以毛巾搓揉頭髮，會讓毛鱗片受傷，甚至脫落，造成髮質損傷。
擦乾頭髮時宜以毛巾輕拍或輕壓頭髮，避免傷害遇水張開的毛鱗片。為了保護毛鱗片，也要減少在頭髮還會滴水時梳頭，以免毛鱗片在拉扯間脫落。


降低吹風機溫度

勿以過高的溫度吹頭髮，高溫會使頭髮快速失去水分，當頭髮所含的水分過低，髮絲就會變得粗糙、分岔、光澤降低，長期下來，髮色會變成乾乾的棕褐色。
吹頭髮時從髮根開始吹，且吹風機和頭髮間至少距離10~15公分以上。順著頭髮生長的方向吹，幫助毛鱗片閉合，減少毛躁。

避免長時間對著同一個地方吹，一手輕輕撥動頭髮，一手晃動吹風機改變位置及角度，以免溫度集中在同一區域。


避免重複弄濕乾髮

很多人習慣趁剛洗完手，手還是濕的時候，抓抓瀏海、捲捲髮尾，把翹起來的地方壓一壓，但這樣會帶走保護頭髮的油脂，讓頭髮在乾了之後更加毛躁，陷入惡性循環。
要減少毛躁，從吹頭髮就要下功夫。除了降低吹風機溫度，也要適度縮短吹頭髮時間，大約吹到八分乾就讓頭髮自然風乾，避免為了把頭髮吹到全乾，卻帶走頭髮過多水分，造成分岔。

另外，按摩頭皮、多梳頭都可以促進頭皮的血液循環，有利於長出健康的頭髮。