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隨意吃藥或是不符規定的保健食品、減肥產品，使得不少美眉年紀輕輕成了腎臟病友。

　紙片人模特兒在國外流行服飾界已漸受到抵制，但國內為了愛美而胡亂吃減肥藥的女性，仍未警覺。據統計資料顯示，全台洗腎人口已達五萬二千人，其中女性約有二至三萬人，男性約有二萬人，每年洗腎人口以6％的速度成長。

　新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，慢性腎臟疾病幾乎已成為國人文明病，以往患者年齡層較高，現在許多民眾隨意吃成藥或是不符規定的保健食品，尤其來路不明的減肥產品，使得年輕美眉也有不少腎臟病友。

　
■護腎注意飲食清淡 禁憋尿
　其實民眾平日做好護腎工作不難，可由日常生活及飲食當中作控制，江醫師建議，每日飲水量最少2500西西，飲食清淡，以低糖、低鹽、低熱量、多蔬果為主，切勿暴飲暴食，嚴禁憋尿，同時，不吃來路不明的藥物。

　至於洗腎患者，醫師表示，常為了滿足口腹之欲而吃了許多含有高磷量的食物，導致體內鈣、磷失衡，使腎臟功能衰竭，造成次發性副甲狀腺亢進，引起高血磷症，容易造成關節炎、肌肉及骨頭變形、皮膚病變、轉移性軟體組織鈣化、心血管疾病、貧血及身體代謝異常等問題。

　
■遵循醫師建議 確保用藥安全
　目前使用控制降磷的藥物有鈣片、鋁片、碳酸鑭成份的新式降磷藥，江守山醫師指出，長期服用鈣片來降低身體的磷含量造成骨質鈣化，長期使用鋁片則有可能產生鋁中毒導致腦部認知功能受損等副作用，目前則漸以碳酸鑭來取代，是不含鈣的結合劑，可降低血液中磷的水平，不過，還是有少數人可能會產生腸胃道脹氣、噁心、嘔吐等副作用。患者使用任何藥物前都須依循醫師建議，才能確保用藥安全。