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天然營養 毛豆烤葡萄乾吐司

天然營養 毛豆烤葡萄乾吐司


想以簡易方法製作一些鬆脆的西點,享受自己動手做的樂趣和成就感,這到烤土司很值得你適一適喔!!  只需要市售加了葡萄乾的吐司,然後在上面以鮮奶油和砂糖調味的碎毛豆(富優質蛋白質、維他命B1、C、胡蘿蔔素、膳食纖維等,有促進肌膚新陳代謝、清血、保肝、解酒、改善便秘等效果),接著放入烤箱裡烤,即成一片融合了葡萄乾天然水果酸甜和毛豆淡淡甘甜副奶油香、色香皆清新的營養西點。

材料(8片份):
毛豆(淨重50克)     砂糖1大匙    鮮奶油1大匙    葡萄乾吐司(每片1公分厚度,共8片)    奶油適量

作法:
(1)毛豆放入足量滾水中,煮熟後撈起來,將粘在毛豆上的薄片分別剝掉,然後取50克,然後切碎後放入碗裏。再加沙糖和鮮奶油,徹底攪拌均勻。
(2)將奶油分別塗在每片葡萄乾吐司上,在將之前調好的昧的毛豆分量薄薄鋪散在每片吐司上。放入預熱的烤箱裡,以140度烤約20分即可。

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