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很多客人都會問：為什麼我擦美白的保養品都沒有效果？覺得膚色還是很黯沉！通常回答客人的第一句話：生活作息有正常嗎?很多時候我們常常因為工作忙碌，生活步調快，運動、睡眠不足、人際關係與職場環境各方面所造成的壓力，使得血液循環變差，皮膚也變疲乏，因此臉色看起來就會黯淡無光。

想要有好膚質不單單只是勤擦保養品而已，體內的保養也是很重要。除了正常生活作息、固定運動、保持心情愉快之外，另外簡單的方式就是按摩及補充美容食品，像是玻尿酸、膠原蛋白、葡萄籽、維他命C等的美容食品都是對皮膚及體內有幫助的。另外按摩可進一步促進血液循環，循環不佳的肌膚看起來會缺乏潤澤感與張力，藉由按摩促進新陳代謝及血液循環，能夠使肌膚看起來更加明亮，提升美肌度 。

若想擁有明亮紅潤的膚色，並且散發自然光彩，不化妝也有好氣色，除了健康的身體及良好的血液循環之外，還可以藉由使用精華液與定期敷臉來保養膚質。兩者兼具的情況下，相信膚色一定會更透亮，不再黯沉無光！

莫亞診所　美容師 吳佳純

PS:本文由台中市莫亞診所直接提供，作者為現任美容師，轉貼請保留作者資訊。