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根據有關婚姻與健康的最新研究顯示，配偶也許能互相激勵去採取健康的生活方式。

　　杜克大學經濟學客座助理教授Tracy Falba和耶魯大學流行病學與公共衛生系教授Jody Sindelar博士指出，他們發現，當其中一方改變不良的健康行為時，其伴侶也比較容易改變行為；因此，如果你要你的伴侶採取一些健康的習慣，你自己也許要先改變。

　　他們從1996年到2000年研究共超過6千位美國已婚成人的資料(他們都沒有離婚)，丈夫和妻子在1996年和2000年都要做有關運動、抽菸、喝酒、流感預防針、以及膽固醇篩檢的問卷調查。

　　
研究人員針對在1996年有喝酒、抽菸、沒有運動、沒有注射流感預防針、或沒有做膽固醇檢查的夫婦進行研究，主要問題是誰在2000年以前提昇了健康習慣？

　　
【配偶是健康生活的模範】
　　
Falba和Sindelar考慮了許多因素，包括可能對丈夫或妻子造成衝擊，使他們更加注意自己健康的疾病診斷。

　　
結果顯示，丈夫和妻子全部傾向於跟隨另一伴的腳步，採用健康的習慣；如果配偶在研究期間開始戒菸、戒酒、接受流感注射的話，另一半也如此做的機率是5到6倍。研究也顯示，約有50%的配偶比較容易開始運動，大約80%的配偶比較會去做膽固醇測試。

　　
誰先開始做改變並不重要，丈夫和妻子同樣會互相影響。

　　
是安靜地透過自己所作所為來激勵另一半，或是直接要求另一半加入他們新的健康習慣還不是很清楚；例如，在戒菸的妻子也許會丟掉房子裡的煙灰缸，要求她的丈夫不要在她附近抽菸，或者丈夫藉由開始自己的健身計劃來鼓勵他的妻子運動。

　　
Falba和Sindelar指出，家庭成員，尤其是配偶，對彼此之間有重要的影響，他們已經顯示這種影響會延伸到健康的行為。

　　
研究人員補充，因此，嘗試改變行為也許受到家人，尤其是配偶的鼓勵或反對。