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一項加拿大研究顯示，60歲之後的優質生活關鍵是健康、財富，並且有一個有意義的生活。

那並不意味著你在黃金歲月時必須擁有明星身材、銀行有大量的存款，或是主宰快樂的生活意義；但不論你今年幾歲，可能都要好好想想如何打造你的生活。

這項最近發表於護理暨健康期刊的研究，由來自包括加拿大的Alberta大學護理系的Gail Low博士等研究人員所執行。

他們面談了居住在加拿大，大不列顛哥倫比亞省超過400個60歲以上的成人。

大多數參加者是60-80歲，有大學學歷，最近或之前已經結婚，住在他們自己的家中，並且表示他們的日常生活活動並不需要幫助。

【生活品質測驗】

參加者評價了他們自己的健康和生活品質，他們也回答包括以下的問題︰

* 你認為自己的生活有意義到什麼程度？

* 你是否有足夠的錢滿足你的需要？

* 你對自己進行日常生活活動的能力有多滿意？

* 你對自己的物質接觸和親密度有多滿意？

* 你對自己生活中的親密度有多滿意？

* 你對自己的生活空間的狀況有多滿意？

根據面談結果，研究人員斷定健康、財務狀況和生活意義直接影響參加者的生活品質；感情支持和生活目的也同等重要，那些因素幫助人們發現他們的生活意義。



目前並不清楚這些研究發現是否可適用於其他60歲以上的人，但是這些研究發現與研究人員之前的小型研究結果相呼應。

* 足夠的錢、好的健康以及生活意義是你在黃金歲月時所需的全部嗎？WebMD社群正在討論什麼讓他們生活愉快。

資料來源：國際厚生健康園區