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天氣酷熱，相繼傳出有老農夫疑似被「熱死」，醫師提醒，夏天，除了要減少曝曬，最要緊的就是適當補充水分，才不會熱出毛病來。

「所謂『熱死』，是因嚴重中暑所致。」振興醫院家庭醫學科主任簡武雄提醒，除了中暑，熱痙攣、熱衰竭等也都是因天氣太熱，又沒適度補充水分而「熱」出來的毛病，熱衰竭若沒好好處理，很可能就變成中暑。

馬偕新竹分院急診醫學科主任蔡維謀說，阿兵哥、運動員這類的年輕人，以及戶外工作者會中暑，往往是因為忘記補充水分，「在急診，比較少碰到休閒時中暑的人」。

蔡維謀說，很多運動員不想多喝水，猛拿水往頭上淋，想藉此降低身體熱度，「體內的電解質跟著大量的汗被排出，這時若沒補充水分，反而容易抽筋（即熱痙攣），甚至熱衰竭」。

不同於年輕人較常因水喝太少而熱出毛病，簡武雄說，老人家、慢性病患、心臟病患、酒癮者更禁不起熱，就算外頭溫度不高，但因室內空氣悶熱、不流通，這些人體溫還是可能飆過四十度，甚至昏迷。

「會不會中暑，有時不見得跟天氣多熱有關。」有多年急診經驗的蔡維謀說，有些安養院的冷氣功能不夠強，加上門窗緊閉，空氣不流通，不時會接到老人家被悶到中暑的個案。

蔡維謀說，年輕人較易察覺自己不舒服，獨居或臥床老人若沒立刻發現，不只會陷入昏迷，還可能留下腦部受損、類似癲癇般抽搐的後遺症。

有些上班族明明在冷氣房內，也會出現頭昏腦脹、疲倦乏力等中暑症狀，榮新診所副院長何一成說，艷陽下汗流浹背，立刻走進冷氣房裡，由於血管、毛細孔急遽收縮，有些人也會因體內高溫無法排出，出現中暑。

醫師也提醒民眾，要特別留意密閉空間內的高溫問題，像緊閉門窗的車子，只要經過十分鐘日曬，車內溫度就會飆升到五、六十度，嬰幼兒就算是短暫留置其中，也會受到嚴重傷害。