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研究發現，懷孕的時候多吃蘋果，有助於降低小孩日後氣喘的發生率。

這項由荷蘭和蘇格蘭兩所大學合作的調查，追蹤紀錄將近兩千個婦女懷孕過程的飲食，小孩出生後，繼續追蹤孩子的健康狀況，特別是呼吸道的健康，他們發現，蘋果對於胎兒呼吸道的健康特別有幫助。

分析顯示，相較於每個星期只吃一個或是不吃蘋果的孕婦，如果在懷孕過程中，平均每個星期食用超過四個蘋果，可以把小孩在五歲之前，發生氣喘的機率，減少一半以上。

研究人員認為，這有可能是蘋果中包括類黃酮在內的植物性化學物質的功效。研究也發現，懷孕期間多吃魚，也可以降低小孩出生後皮膚過敏的機率。

來源：中時健康網