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月見草油是女性非常好的保健食品,除了可以幫忙調節生理週期,對體態身材也有不錯的助益,建議平時每天食用2顆500mg的濃縮有機月見草油膠囊來作為保養,如果有經痛的現象,可以在經前３天，增加至每天早晚各食用2~3顆的500mg月見草油膠囊直到月經結束。

以下就是服用月見草的功效，分別敘述如下：
1、改善異位性皮膚炎、皮膚過敏，幫助皮膚保溼。
2、可舒緩因自體免疫反應，引發的風濕性腎炎、風溼性關節炎等症狀。
3、抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經前症候群的不適反應。
4、降低鈣質流失，預防骨質疏鬆症。
5、降低動物體內引發油脂的過氧化反應，有抗癌、抗腫瘤的作用。
6、可降低糖尿病的發生。
7、改善心血管疾病，幫助降低血壓、血膽固醇與預防血小板的不良凝集。
8、改善溼疹、氣喘、過敏與風濕性關節炎等症狀也有幫助。
9、可增加指甲硬度，對禿頭與易掉髮者有所幫助。
10、促進脂質代謝作用，降低膽固醇，改善心机梗塞、動脈硬化。
11、調節荷爾蒙，改善更年期障礙、經前症候群。
12、抑制因血小板凝集，增強抗血栓功能，而促進血液循環。
13、改善因攝取酒精所導致肝功能降低。