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更新日期:2010/07/05 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
預防勝於治療，平常多保健，可減少攝護腺肥大的機率。中醫師陳俊豪表示，除了治療外，平常男性也應做好預防保健，雖然攝護腺肥大問題還不致影響到生命安全，但會使男性出現小便無力、困難或斷斷續續，甚至於晚上還可能要起床跑廁所，因此，只要多注意，攝護腺肥大的毛病還是可以加以預防。


陳醫師指出，預防保養之道，建議男性朋友應謹慎使用壯陽食品及藥物，以免造成攝護腺充血加重的情形發生；飲食方面，少吃辛辣、咖啡及刺激性食物，戒除菸酒，以免誘發急性尿瀦留；可多吃蔬果、雜糧，但必須少吃油膩性食物，如此即可預防攝護腺肥大。


除此之外，多喝水、少憋尿、避免尿路感染、保持大便通暢也是很重要的一環；性生活要有規律，不要有太多性伴侶，以免誘發感染的機會，甚至於加重病情；平常不要久坐不動，要適度運動，積極地鍛練身體，有助於改善循環，並增強免疫功能。