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生活壓力大 港人易生口瘡

生活壓力大 港人易生口瘡

港大牙醫系學生的一項調查發現,近年港人的生活和工作壓力越來越大,平日較少注意口腔健康。有47%港人每半年口瘡性潰瘍(AphthousUlcer)俗稱「痱滋」或「口瘡」一次或以上。生「痱滋」不但疼痛難忍,令人寢食不安,還會造成口臭,使人尷尬,嚴重者甚至會有發燒的現象。

醫生表示月生口瘡是壓力大、睡眠不足、缺乏維他命所致。建議服維他命充劑。一項日本研究亦發現,若攝取足夠的維他命C,可降低5成生口瘡的機率,亦能減少生口瘡時的痛楚。

市民普遍認為口瘡與吃熱氣食物有關,事實未盡其然,醫學界尚未找到口瘡的明確成因,推斷可能與以下原因有關:口部創傷、生活壓力,精神壓力及內分泌失調、維他命C、E吸取量不足、微生物感染、遺傳問題以及鐵質不足等等。另外,香港人工時很長,相應地,休息時間很少。在長期睡眠不足下,容易令身體免疫力下降。加上港人經常出外用膳,飲食不均衡,未必能從食物中吸取所需的維他命,這些都是導致口腔潰瘍在香港肆虐的原因。

註冊營養師陳國賓說:「現代人生活繁忙,若能改掉不良的生活習性,培養早睡早起的習慣以及每天咀嚼含維他命C和維他命E無糖香口珠。這樣既有助防止蛀牙,又滋養牙肉,十分適合生活節奏急速的香港人。」

口瘡在醫學上又稱為「復發性口腔潰瘍」,是常見的口腔潰瘍,主要出現在牙肉,口唇內側及舌面上

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