很多咳嗽患者尤其是小孩子，吃藥不少但是總是不能除根，不妨試一下山藥煮水，因為山藥可以化痰清虛熱。
就是很簡單啦，500克新鮮山藥切片煮水，大火熬開，小火半小時，然後當一天的飲用水即可。炒山藥沒有這個效果的！
一定要用新鮮的山藥哦，菜市場那種黏液越多的越好，未必一定買貴的。黏液越多，活性越大。
山藥，營養很豐富，而且很容易被人體吸收，所以特別適合脾胃虛弱的人士，身體總是覺得疲勞啊，也不太有食欲，或者吃飯時候總是想喝水，不然覺得好乾啊都不錯的，還有一種便秘啊，就是常常大便很乾啦，其實中醫就說，這是無水行舟啦，開處方的時候呢，會開一些補津液的藥，其實如果您天天吃山藥粥就很好啦。
另外山藥粥對很多哮喘的小孩子很好啊，可以堅持吃，您會收到很好的效果！
山藥可以補不足，清虛熱，補腎益陰，潤膚護髮，強腸胃，止瀉痢。體虛健忘，遺精早洩，咳嗽，消渴，白帶多，都非常好。
