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奇異果優酪乳

奇異果優酪乳

高鈣飲料:
奇異果優酪乳,可充偶老人家流失的鈣質,跟大家share一下。
材料兩人份)
小瓶原味優酪乳1瓶,等量鮮奶,奇異果2個切丁,果糖2~3T

作法:
將材料放入果汁機全部打勻

註:
1. 奇異果含鈣量很高,和乳類一起,保証補充鈣質,若不喜歡酸味的
  可用香蕉替代,亦為含鈣飲料。
2. 打好的奇異果優酪乳要馬上喝,一放就變苦了。

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