破解6大防曬小迷思
夏天即將到來！每年一到夏季來臨之前，台灣的保養品市場就會吹起一陣美白風狂掃整個夏季。夏天的美白風，每年除了狂打“最新一代、最新科技”的美白新品之外，近幾年來各家業者也卯足全勁比較防曬產品，SPF係數的多寡、PA的級數等等，卻也讓消費者誤以為SPF係數真的是愈高愈好！
經過業者幾年來的防曬教育，台灣的防曬市場似乎愈來愈成熟，大部分的人知道“夏天要防曬、出門前要擦防曬、防曬是美白的第一步…”，這些基本的防曬知識雖已深植人心，但就還是有些迷迷糊糊防曬小迷思讓人搞不清楚。
小迷思1
我騎摩托車上班，一定會戴安全帽、戴口罩、手套、全包袖套，幾乎樣樣齊全，這樣全副武裝的情況下還要防曬嗎？
解迷思：不用懷疑，答案是：還是要防曬！
即使全副武裝，“傢俬”樣樣齊全，可是紫外線仍會穿透口罩、手套和全包袖套。所以，擦了防曬後，再將“傢俬”戴齊全會更有防曬保障。
小迷思2
我都是坐公車和捷運上下班，二種運輸工具離我家只要走路二分鐘就會到，下車後用小跑步只要跑三分鐘就到公司，這樣應該不需要防曬吧？！
解迷思：你一定要防曬！
在未防曬的情況之下，如果是陰雨天還好〈其實陰雨天還是會有紫外線〉，在艷陽高照的情況下，每天曬個五分鐘，其實滿恐怖的！每天未作保護的情況下，每天曬個五分鐘，一個星期就是35分鐘，一個月上班25天就是直接曬875分鐘。陽光指數的累積是不容小覷的，別忘了日曬可是會累積的，所以除了乖乖擦防曬之外，等公車、在路上走也要撐把洋傘或戴帽子！
小迷思3
我出門都自己開車，車子窗戶也有貼防曬隔熱紙，這樣應該不用擦防曬了吧？！
解迷思：你還是要擦防曬！
無論你的車子隔熱紙多麼高級、多麼貴，它們的隔熱效果可以非常好，但卻無法完全防曬！所以即使開車還是要擦防曬。尤其要特別留意左半邊臉、左手和頸部，常常一不留意一個夏天過後，左半邊的臉就會多冒幾顆斑點，左手臂的色澤也會比較黝黑一些，頸部更會有色差。
小迷思4
我都用“BB霜”來保養兼防曬，“BB霜”是保養品，業者說不用卸妝，是真的嗎？
解迷思：是假的！擦“BB霜”需要卸妝。
“BB霜”這二年在業者大力炒作之下，幾乎人手一瓶。可是，大力炒作的話題卻不怎麼有良心！業者說“BB霜是保養品，不但可以修護肌膚、修飾膚色，還可防曬，也不用卸妝”！事實：防曬品中成分若含有物理性防曬成分，就一定含有二氧化鈦或氧化鋅粉體。這二種粉體也經常是粉底類產品中的成分。只要有粉體，最好要卸妝。尤其近年來粉體的研發科技相當進步，服貼度增加，不易脫落，所以每晚最好還是花點時間將臉卸除乾淨！如果未將臉卸除乾淨就做後續保養，日積月累的結果就是肌膚代謝變慢、角質堆積、膚色變暗沉。
小迷思5
每天出門前我都會用SPF100的防曬產品，所以一整天都無須補擦防曬！
解迷思：還是要補擦！
前幾年保養品市場上突然出現SPF100的防曬品，消費者在業者的誤導炒作下，認為防曬係數愈高愈好，也造就了“防曬係數萬萬歲”的錯誤觀念。行政院衛生署曾公告“國內製造或輸入防曬化粧品之防曬係數〈Sun Protection Factor；簡稱SPF〉標示〈含中文及英文〉，其標示值不得大於實測值，最大上限訂為50〈包括50〉。防曬化粧品所測得產品防曬係數高於50者，如須標示防曬係數，則以「SPF 50+或SPF 50 Plus」標示之”。所以，SPF100的防曬品根本不是合格的防曬產品，不要再被防曬係數給誤導了！
使用防曬產品並不是SPF係數愈高愈有保障，應該留意的是使用的量足不足夠？是否有均勻的塗抹？是否有補擦？
一般情況下，“SPF”介於20到30之間、而“PA”有“2+”以上就可以足夠面對一般的防曬。如果需要長時間曝露在陽光下，一天內最好補充個3到4次，也是最適當的。如果有上妝，不方便卸除彩妝再補充防曬，最好的方式就是選擇一款適當的防曬粉餅來補充防曬。
小迷思6
小朋友不要常常擦防曬，因為擦了防曬會影響身體吸收陽光中的維生素D，會影響發育。
解迷思：並不完全正確，小朋友還是需要擦防曬！
這個問題時常是為人父母所擔心的。不幫孩子防曬擔心曬傷、擔心孩子長大後長斑點；擦防曬又害怕孩子的身體曬不到陽光，無法製造維生素D。
其實，這些擔心是多餘的。這麼說你就明白：如果家中已有上小學的小朋友，即使上學前已經幫小朋友擦了防曬，小朋友下課時在校園中玩耍，到處跑，總是汗流浹背的進教室，此時臉上的防曬應該被汗水洗掉一大半；加上每個星期總會有體育課，孩子在操場上體育，一定會被陽光曬到滿臉紅通通，臉上的防曬品更是會被去掉一大半。這樣的情況下，如果出門前再不幫他擦防曬，一定會被曬傷，長大了更是容易有斑點的產生！
防曬 ─ 四季的工作
雖說防曬這個話題總是要到夏天才會被挑起，可是請你記住：防曬應該是不分四季、無論春夏秋冬都是全年無修的！希望今年夏天，你可以下定決心好好做防曬，安然度過艷陽毒照的夏季！
