你需要保濕嗎？
保濕劑
不是每個人都需要保濕，油性、混合性或長青春痘膚質根本不需要保濕，保濕是保養品中最被誤用及濫用的產品！
從配方的角度來看，我喜歡的保濕產品多於不喜歡的，有許多人在過度使用保濕後，產生了很多問題，仍然有很多人相信，乾性皮膚較油性皮膚容易產生皺紋，使用保濕可以避免皺紋，化妝品公司為了銷售保濕產品，將這個錯誤的觀念灌輸在消費大眾的心中。
只有乾性皮膚或有小細紋的皮膚才需要使用保濕，這樣可以讓皮膚看起來更平滑(保濕只能覆蓋小細紋，但是沒有辦法改變它)，如果不是乾性皮膚，就沒有理由使用保濕，油性或青春痘的皮膚更是不需要使用保濕，過度使用保濕時，毛孔會阻塞造成黑頭粉刺，老化的角質細胞不易脫落，皮膚變得沒有光澤，發生皮膚炎的風險增高，而且皮膚的含水度過於飽和時，皮膚的免疫力和修復能力也會減低。
不是每個人都需要保濕，並不表示不需要防曬、抗敏感、抗氧化或是保水的成分，許多化妝水不含毛孔的增稠劑，但是含有抗氧化劑、抗過敏和保水的成分，而且現在也有具備防曬功能的粉底，所以不需要另外使用保濕增加皮膚的負擔。
你需要保濕嗎？
由科學的角度來看，乾性皮膚是因為皮膚表層缺少水分，表皮細胞間的細胞間質結構不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮膚表面有一層油脂所構成的保護層，它可以避免水分的流失，如果皮脂腺沒有製造足夠的油脂，就會造成乾性皮膚，此外，任何會傷害細胞間質的因素，如日曬或是過乾的保養品，也會造成皮膚乾燥。
一般來說，在使用溫和的洗臉用品和保養品的情況下，若在洗臉後幾分鐘，皮膚仍然感到乾燥，就需要使用保濕(可以很確定，這種乾性不是清潔產品造成的)，如果皮膚終日感到緊繃、脫水時，也是需要使用保濕的時機；小細紋可以在使用保濕後獲得改善，特別是眼睛周圍的小細紋，要改善小細紋，最好使用清爽型的保濕。
我知道放棄傳統的保濕乳液或面霜是不容易的，不妨問問自己，是否只要使用果酸或清爽型保濕，皮膚狀況反而好很多？說不定只要一瓶含有抗敏感成分、抗氧化成分和天然保濕因子的化妝水就夠了，你也可以做一個小實驗，將保濕擦整臉，或只擦在乾燥和皺紋的地方，看看哪一個效果比較好。
必須注意的，許多皮膚乾燥的狀況其實是由皮膚病造成，並非真正的乾性膚質，這些皮膚病包括濕疹、脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、乾癬，此時使用保濕無助於事，濕疹需要類固醇藥膏，脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎和乾癬則需要其他的外用藥物來治療，過度使用保濕不只會使這些問題不易察覺，也會引起青春痘，造成膚色暗沉，還會抑制皮膚的免疫和修復功能。
良好的保濕劑是如何做成的？
保濕劑有無數種配方，不同的成分組合可以製成許多良好的保濕劑。沒有第一名的保濕劑，所以雅詩蘭黛集團總共有300種的抗老化產品，只要是良好的保濕劑，在使用上是沒有差別的。化妝品公司灌輸消費者一種觀念，特殊的成分可以解決所有皮膚的問題，不論是維他命C、綠茶、葡萄萃取物、海藻、β葡聚糖、果酸、或是菌類萃取物等等，雖然各具有特殊的功用，沒有一個可以保證使用後不長皺紋，而且沒有研究可以證實哪一種成分是最好的。
所謂良好的保濕必須具有什麼條件呢？白天使用的保濕必須具有防曬的功能，除了保護皮膚免於日曬，還必須含有滑潤劑、保水成分、抗敏成分和抗氧化劑。
(1)滑潤劑
滑潤劑是潤滑的成分，可使乾性皮膚免於乾燥，並提供乾性皮膚所缺少的潤滑成分。滑潤劑與皮膚自行產生的潤滑成分相似，常用的滑潤劑有植物油、礦物油、非洲果核油、可可油、凡士林、膽固醇和動物性油脂(綿羊油最像人類皮膚自行產生的油脂)，這些對皮膚有益，也是標示中較容易辨識的成分，而標示上較不易辨識的成分，如三酸甘油脂、棕櫚酸、肉豆蔻酸和硬脂酸，則是蠟狀的物質，它們提供了保濕劑的溫柔觸感。
大體上說，滑潤劑是保濕的基本組成，並且是保濕劑觸感的來源。Silicone(矽酮)也是一種讓皮膚潤滑的成分，它有細膩的觸感，可以防止皮膚水分散失，又不會讓皮膚透不過氣，這些成分透過不同的組合，可以在皮膚上形成一道保護層，補充皮膚油脂的不足，防止水分蒸發並且滋潤皮膚。
(2)天然保濕因子(NMFS)或保水劑(Water-binding Agents)
天然保濕因子或保水劑對各種膚質都有助益，特別是乾性膚質，保水劑和天然保濕因子可以將水分鎖在皮膚中，並且修補細胞間質。皮膚細胞在正常狀態下是充滿大量水分的，一旦受到刺激、過度清潔、陽光曝曬、乾燥環境等情況，皮膚的結構會出現問題，細胞的保水成分會逐漸耗損，此時給予皮膚水分是沒用的，必須補充天然保濕因子或保水劑，才可恢復皮膚正常的功能，減少皮膚乾燥的現象。
(3)抗敏感物質
抗敏感物質也是保養品的重要成分。皮膚刺激是所有膚質都會遇到的，它無所不在，幾乎沒有辦法避免，陽光、環境或具刺激性的保養品不斷地攻擊皮膚；防曬、防腐劑和清潔用品等必要的保養品亦可能造成皮膚刺激；其它刺激性成分，如香料或具有刺激性的植物萃取物，對皮膚更是有害無益。
抗刺激物質可以降低保養品的刺激性，目前已廣泛地使用於保養品中，它們促進皮膚修復，降低自由基的傷害，對皮膚非常的有幫助，常用的抗刺激物質包括洋甘菊萃取物、尿囊素、牛蒡根、蘆薈、甘草根、葡萄萃取物、甘草酸、綠茶、維他命、柳葉素、白柳、柳樹皮等等。
(4)抗氧化劑
抗氧化劑是迷人的成分，越來越多研究顯示，抗氧化物劑是皮膚病的萬靈丹，因為它們可以降低或預防皮膚的氧化性傷害，同時也減少了陽光所造成的老化，對於皮膚的更新、修復和避免脫水有非常好的效益，我認為抗氧化劑研究在這幾年會更蓬勃。近年來有很多抗氧化劑被發現，包括硒、超氧化物歧化、維他命A(棕櫚酸維他命A和維他命A醇)、維他命C(棕櫚酸維他命C和棕櫚酸鎂維他命C)、β葡聚糖、維他命E(維他命E、生育三烯醇)、葉黃素、輔Q10、硫鋅酸、綠茶、葡萄萃取物、迷迭香和生物類黃酮等等。
抗氧化劑和其他成分組成了良好的保濕劑，但要選出最好的保濕劑是不可能的，沒有最好的保濕劑和沒有最好的巧克力蛋糕是同樣的道理。
(本文出自 大康出版：美麗聖經普及版—藥妝保養醫學美容全書)
