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從憂鬱走向幸福

從憂鬱走向幸福

人生總有起伏,生活總有考驗…當生命陷入低潮時,要如何重拾“幸福”呢!

不管您是透過什麼方式,接觸到黃庭禪,都要覺得自己是有福報,幸福之人!
感謝老天爺對我的疼愛,在我人生陷入前所未有的低潮期,甚至於開始服用憂鬱症藥時,我竟意外收到中嶺山內心教育基金會寄來的「覓心課程」,才認識黃庭禪,這彷佛像是對落入水中快溺斃的我,伸出了強有力的手臂,把我拉出泥淖。

感謝張講師和瑞穗姐,出自真誠的那份成人成已的心,教導我們寛二秒,確實可行的方法,找到了黃庭,找到了內心的家,我能感受到本性的那份清真和安寧。

現在,每天早晨看著鏡中的自己,寛二秒發自內心的給自己一個微笑,寛寛松松很有能量的展開新的一天,

還有~站樁~已成為我每天必做的功課,身中那份舒暢感,帶給我無限的希望,真的是知音說給知音聽了!

更 棒的體驗是…我也上山去當「禪的行者」,行禪前有講師的教導,過程中瑞穗姐不時的引導,哈…輕鬆觀照、關節松、歡喜心,扎實將我的潛能活脫脫的激發出來 了,沒來體驗過的人,一定不相信,像我這般嬌弱小女子,居然有這樣的力氣,持續一整天,累積滿滿的精氣,歡歡喜喜帶回家!

有機會您也來上山來親自體驗,即便可享受這個中的真味。
最後,喜悅的與大家分享~~憂鬱症的藥?!我已經不再需要它囉!

中嶺山內心教育基金會】授權轉載

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