天寒進補 嚴重便秘掛急診

天氣寒冷，許多民眾喜歡吃燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐進補，但嘉義縣一名男子因連續進補，造成嚴重便秘而掛急診。

衛生福利部朴子醫院今天表示，這名男子自述因為天氣寒冷，已連續吃幾天進補食物，導致嚴重便秘，經醫護人員以「挖糞」處理，才解決他糞便栓塞的問題。

由於男子在挖糞過程中，直喊「活受罪」，因此醫師提醒民眾，冬令進補，應兼顧肉類與高纖蔬果的攝取，以免補了身子、害了腸子。

朴子醫院院長蔡宗龍表示，冬令進補是台灣民眾傳統的養生保健方法，但是冬季人體活動量減少，新陳代謝相對較慢，對於肉類攝取不虞匱乏的台灣民眾而言，不必刻意大吃肉類。

朴子醫院中醫科主任李昌諴指出，進補後便秘，多因食用太多肉類及燥熱藥材所引起，可多吃柑橘等較寒涼及富含纖維質的水果幫助排便。

李昌諴表示，進補後便秘，也可搭配食用枸杞、生地黃等滋陰潤燥的中藥材，或進行腹部右上、左下方向繞圈按摩，以利糞便排出。

朴子醫院內科醫師謝榮元表示，遇到便秘問題，可先以藥物處置，若藥物處理後仍有便秘情形存在，就要考慮做大腸鏡檢查，以確認是否有其他病因存在。

蔡宗龍表示，便秘超過3天就應看醫生，若拖延導致糞石形成才就醫，就必須「挖糞」處理，屆時產生的異味及疼痛將使醫病雙方都受罪。

蔡宗龍提醒民眾進補時，應兼顧蔬菜水果的攝取，才能兼顧補身又整腸，也才是最正確的保健之道。