花蓮溯溪與泛舟

溯溪(River Tracing)是從登山運動中獨立而來的新運動，由河川逆流而上，專門盛行於日本與台灣。溯溪會依路線畫分不同的安全等級，不會游泳或是年幼、年長者都可以在專業教練的陪伴下完成。溯溪一年四季都可以進行，但主要還是視天候考量，相當值得嚐試。

東部第一大川秀姑巒溪是台灣的泛舟勝地。秀姑巒溪總長103公里，源高3,200公尺，河道迂迴，處處是峽谷與曲流。整個泛舟的路線由瑞穗大橋至長虹橋，全程22公里，約3~4個小時可完成。泛舟最熱門的季節在於5~10月，驚險刺激、風景秀麗，讓許多人留下深刻的回憶