教你幾招去體內靜電

●在冬季，大約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。
體內靜電會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，使人感到疲勞、煩躁、失眠、頭痛。

有沒有發現，早起梳頭卻越梳越亂，坐公車上班，只要是兩件羽絨服一摩擦就會和陌生人“來電”，晚上睡覺脫衣時更是“電光四射”劈啪作響，這些靜電問題讓人時刻“膽戰心驚”。

●人體是個生物電磁場，我們生活在 大自然的大電磁場中，一旦大自然的平衡更改或被阻擋，身心! 都會引起病態、不舒服。
醫生提醒，靜電對人的健康有負面影響，因此有必要適當防範。

●靜電問題嚴重時，可適當增加含維生素A、C、E和酸性食物的攝取，如胡蘿蔔、捲心菜、番茄、豆製品，可以提高血液的酸度，維持人體正常的電解質平衡，可以避免靜電。

●生活中，化纖織物最易出現靜電，因此居室內應儘量避免使用化纖地毯和塑膠質地的飾物。
儘量選擇寬大輕柔的衣服，純棉、真絲材料的服裝可減少靜電的產生。
還要避免長時間待在室內和電腦較多的工作間內，要適當到戶外活動。
看電視或用電腦後要及時清洗雙手和面部，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。

●此外，臥室內儘量少擺放電器，房間要經常通風換氣，增加室內濕度，保持空氣濕度在50%左右為宜，乾燥季節可放一盆冷水，也可種些盆栽花草。

●對體內積存的靜電可通過輸出的方式將其消耗掉。
如在室內赤腳行走，讓腳直接接觸地面，在觸摸門把手、水龍頭等電導體時，先用指甲接觸導體或兩手先搓一搓，也可以先觸摸濕毛巾之類物品，使身體所積蓄的靜電迅速釋放出體外。

●又因現代化的城市裡鋪滿柏油路、水泥地、地磚，都是不導電的物質。
再加上乘坐橡皮輪胎的車子、人工鞋底，現代人可以一天二十四小時都在「絕緣體的世界生活，（高樓中的地面不論是否潮濕， 均不是"地球表面"，也無法排出靜電）

●因此每天最好要在草地、土地、石子地或海灘上光腳， 或穿著布底、皮底鞋子走走，有病的人尤其要多多和大自然親近，記得脫下橡皮鞋底，否則再多的深呼吸、散步也是無濟於事的。