最具養生保健功效的三大食品

當我們度過了貧窮的時代，迎來的便是富裕的時代。在這個時代裏除了綠色環保以外，人們最注重的就是保健養生。所以市面上就出現了越來越多的保健食品。其中被消費者譽為最牛的三種保健食品，只要適量食用就可達到養生保健的功效。

　　第一種保健食品就是葡萄酒。無論是紅葡萄酒還是白葡萄酒，它們都在養生保健方面有著卓越的功效。不僅如此，現在市面上也有許多關於葡萄酒的養生美食，由於具有養生功效，口感也不錯，所以受到了廣大保健養生者的喜愛，就連紅磡名酒匯專業品酒師都認為葡萄酒這個天然的健康飲品之一的稱號當之無愧。

　　第二種就是綠茶。綠茶中含有450多種有機化合物，其最大的特性就是保留了鮮葉內的天然物質，對治療牙齒疾病特別有效。

　　第三種就是豆漿、優酪乳。這兩種飲品常常被當做早餐來飲用。豆漿是在豆製品中除了豆腐以外最受歡迎的食物了，而優酪乳中則含有維持菌群平衡的重要物質，可以說豆漿和優酪乳都是減肥養生的最佳飲品。