長期手腕痛治不好　竟是網球肘惹禍

（健康醫療網／關嘉慶報導）近日有兩名女性都因手腕或手指關節長期疼痛而求助中醫，一名是長時間打電腦就會疼痛，中指食指感覺緊繃不舒；另一名則是工作常使用剪刀，食指、中指、無名指經常性疼痛。經過診斷發現，兩名患者都是網球肘引發的疼痛，必須從網球肘的治療方式處理。

中醫診所林進義醫師表示，往上找到手肘外側，肱骨外上髁處按壓有疼痛點，而且摸有熱感，都是網球肘引起的姿勢性手腕或手指關節痛，只要從手肘上持續治療，大都能改善；只是一般患者都會直覺是手腕受傷或發炎，因此局部性的治療手腕痛，往往並沒有效果。

針對打電腦患者，林進義首先整復手肘關節，應聲喀一下，將緊繃的肘關節鬆開，然後拔罐肩井、肩俞、手三里，支溝，孔最等穴，最後埋針，並在手肘敷藥，醫囑工作時戴護肘，一次工作時間以一小時為原則，休息五分鐘，但患者如果習慣難以修正，往往幾個月後會再發。

林進義醫師指出，第二名患者情況較為嚴重，有發炎現象，治療當下有效，但2-3天後卻依然疼痛，原來是因為持續作裁剪也引發手腕近陽池處發炎，並且有沾粘現象，經過兩處同時治療，症狀逐漸改善。

林進義強調，網球肘是手肘肱骨外的肌腱發炎，甚至形成沾粘，通常發生在手指、手腕頻繁動作，例如打電腦、裁剪、水電工、廚師等，還有打網球，羽毛球，桌球等手肘伸屈動作頻繁的運動；因此，不管勞動或運動，該有的動作，都不要過於頻繁，才不會網球肘纏身。