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最健康 最熱門的食物排行榜

最健康 最熱門的食物排行榜

         
  第一名   糙米            地瓜                  洋蔥           

           茶                 檸檬                 蓮子

  第二名   洋蔥            海藻類                菇蕈類         

           葡萄               洋蔥                 花生

  第三名   地瓜            綠豆                  胡蘿蔔         

           柑橘               南瓜子               乳酪

  第四名   海藻類          地瓜葉                奇異果         

           番茄               核桃                 核桃

  第五名   蘋果            木耳                  彩甜椒         

           南瓜               牡蠣                 香蕉

  第六名   山藥            韭菜                  山藥           

           芝麻               海藻類               黃豆

  第七名   菠菜            香菇                  優酪乳         

           枸杞子             鱈魚                 豆腐

  第八名   黃豆類          洋蔥                  枸杞子         

           洋蔥               牛奶                 紅豆

  第九名   雞蛋            南瓜                  木瓜           

           蘆筍               玉米                 雞蛋

  第十名   鮪魚            燕麥                  高麗菜         

           茄子               鮭魚                 柑橘

  第十一名                花椰菜                松子           

           芭樂               羊肉                 地瓜葉

  第十二名                蘋果                  芝麻           

           空心菜             蛤蜊                 牛肉

  第十三名                蘆筍                  乳酪           

           黃豆               鴨肉                 鱔魚

  第十四名                苦瓜                  青江菜         

           花生               菠菜                 蝦

  第十五名                胡蘿蔔                苦瓜           

           大白菜             黃瓜類               紫米

  第十六名                菠菜                  羊肉           

           動物肝臟           紅豆                 鮭魚

  第十七名                草莓                  鮪魚           

           海參               糙米                 竹筍

  第十八名                糙米                  魷魚           

           豬肉               紫米                 奇異果

  第十九名                櫻桃                  蝦            

           沙丁魚             馬鈴薯               海藻類

  第二十名                空心菜                螃蟹           

           玉米               香蕉                 雞肉

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