女性尿失禁困擾多 少喝水常憋尿小心尿失禁

許多女性嫌外面的廁所髒，不敢在外上洗手間，導致常常憋尿，還有上班族，因為工作緣故無法常喝水、常上洗手間，也造成膀胱肌肉不穩定抽筋，結果年紀輕輕，就有尿失禁的困擾，醫師提醒，預防尿失禁，除了多喝水、少憋尿，自然產婦也要注意不要快速減重、抱小孩、提重物等，避免腹壓過大，出現尿失禁。(林麗玉報導)

台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師陳星佑說，一名二十多歲的上班族女性，長期有頻尿問題，只要一想上廁所，就有很急的感覺，甚至來不及走到廁所，尿液就會滲漏出來，相當困擾，到醫院就診，發現是急迫性尿失禁，醫師陳星佑，這名年輕女性病患，平常上班因為不方便常喝水、還常常憋尿，結果長期下來，膀胱肌肉常常不自主收縮、會不穩定抽筋，演變成尿失禁，經過幾週的藥物治療，病患的症狀才漸漸改善。

陳星佑醫師表示，根據各國不同的統計，全球有12%-53%的婦女，有尿失禁的問題，而除了少喝水、常憋尿的急迫性尿失禁，最常見的還是應力性尿失禁，常常只要咳嗽、打噴嚏、跳躍、爬樓梯、跑步等，就會尿失禁，而這類的病患多是骨盆底肌肉支撐不足，常見於自然產後、多次生產、年老組織鬆弛、停經陰道及尿道組織萎縮變薄等，而婦女朋友預防尿失禁，除了可以多做凱格爾運動，增加骨盆肌力，也要注意減少增加腹壓，包括避免提重物、抱小孩，產後不要快速減重等，有些婦女生產完後，會用束附帶，如果束得太緊，可能會增加腹壓，也可能會造成尿失禁。