治療乾眼症宜補養氣血

眼睛覺得搔癢、畏光、乾澀充血、刺痛灼熱感時，小心這是乾眼症的徵兆！醫師表示，五臟六腑的精氣皆上注於目，而中醫又有肝開竅於目的說法，所以肝與眼睛是相關的，加上肝主血、腎主水，若肝血、腎水不足就會影響淚液分泌，治乾眼症宜氣血充足並上達於頭面。醫師指出，有些人比較容易罹患乾眼症，譬如吃太多油炸、燒烤、辛辣類食物，或是熬夜、睡眠不足、水分攝取不足、缺乏維他命A、結膜炎、空氣品質不良、長時間使用電腦、長時間處於冷氣房等都可能誘發乾眼症。不過，若患者的眼睛太乾、基本淚液不足時，相對地就可能刺激反射性淚液分泌，最後就發生經常流眼淚的情形。

除用藥治療外，還可搭配針灸療法以促進淚液分泌，以眼區循環的穴道包括攢竹、承泣、睛明、四白、合谷、風池、絲竹空等穴道為主。日常眼睛保養可養成多眨眼的習慣、避免長時間用眼，建議用眼一小時就休息五到十分鐘，以及多吃適合的食物，少吃刺激性食物等皆是保養的不二法門。原則上，民眾應避免在強光下工作、每天熱敷眼睛三到四次（每次約五到十分鐘）盡量減少長時間佩戴或使用不乾淨的隱形眼鏡、外出戴擋風或太陽眼鏡以便保護眼睛、不要長時間吹冷氣、避免面對冷暖氣出風口、不熬夜且保持睡眠充足、降低室內溫度及放置盆栽以便增加濕度等皆是應注意事項。飲食建議多吃富含維生素A及胡蘿蔔素的食物，或是未脫脂奶類及其製品及禽蛋等動物性食品，避免吃刺激性食物。