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晚餐早比晚點好

Guope

新手上路

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1# 大 中 小 發表於 2013-7-11 14:13  只看該作者

晚餐早比晚點好

人體排鈣高峰期是餐後4—5小時，晚餐吃得太晚，
不僅影響睡眠、囤積熱量，而且容易引起尿路結石。
老年人晚餐的最佳時間最好在下午六七點，而且應不吃或少吃夜宵。

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