夏天游泳注意事項

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……
但是歡樂享受之餘，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給
我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

　　夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：

    ●飯後、飲酒不宜游泳。

    ●有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

    ●感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

    ●雷雨的天候不宜游泳。

    ●水溫太低、太涼不宜游泳。

    ●游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

    ●不要隨興下水，特別是野外。

    ●風浪太大、照明不佳不要游泳。

    ●不明水域不要游泳、跳水。

    ●水淺、人多不可跳水。

    ●要在有救生員及合格場所游泳。

    ●下水前先做暖身運動。

    ●下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

    ●水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

    ●平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇　人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，
      可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

    ●露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。

    ●海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。